代謝

確実に夏に比べて代謝が落ちています

身体は正直。。。

ストレッチサボって

寝る前の足上げ腹筋サボって

食べる量変わらずで

３キロ太りました


今日から代謝ＵＰさせなきゃ

心の病

うつ



私の大切な人が



うつ病と診断されました



向き合わなきゃ

未だに

頭痛あります。。。



ヤバくないですか？