こんにちは
毎日暑いですね
私、扇風機で耐えてます
（２時くらいまで）
なぜかって、汗かきたいからです
激しく動いて出る汗と、じと～と出る汗って違うんですって
スポーツや運動でかく汗
体温調節（熱を外に逃がすため）汗腺が鍛えられるとミネラルを無駄に失わず、効率的に蒸発できる
自然にかく汗は単なる「水分排出」ではなく、体の内側の状態を映す鏡
そもそも汗かけない人っていますね
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汗をかけない人
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体の代謝力や解毒力が低下しているサイン
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体内に不要物が溜まりやすい
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ベタベタする汗
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解毒（排出）が不完全
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ミネラルロスが多い可能性
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運動でさらさら汗をかける人
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代謝・循環が良好
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自然な排泄が機能している
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夜間の寝汗
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子どもや体力低下時によく見られる
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解毒や体の調整が起きているサイン
（ホメオパシーでは、寝汗の場所やタイミングでレメディ選択のヒントになる）
冷や汗・緊張の汗
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恐怖や不安など感情が関与
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心の状態と体の反応が密接につながっていることを示す
ホメオパシーの考え方
汗は
✔️ 不要なものを外に出す排泄
✔️ 体温調節
✔️ 自己治癒力（バイタルフォース）が動いている証
抑えすぎるより、「なぜこの汗が出ているのか？」を考えることが大切
あなたの汗ってどんなんですか？
寝汗（夜間の発汗）かきますか？
冷や汗酸っぱい感じしますか？
汗の匂いは？
過度の発汗（全身）ですか？
ストレス・恐怖によるもの？
汗足裏の汗・臭い汗ですか？
本格的な暑さがやってくる前、６月ごろに体を暑さに慣らしておくと
暑さを乗り越えやすくなるみたいです
さあ、いつまで耐えられるでしょうか
ちなみに、夜はエアコンガンガンかけて寝てます
それでも、カーっと暑くなって汗かいちゃいます
最近更年期の症状が出てきて、夜ぐっすり眠れなーいーーー