とはいうものの、ここ数年季節の変わり目には必ずと言っていいほど風邪を引いてます
こんなんじゃだめだ！！と思い、ついに始めちゃいました
ホットヨガ
ホットヨガは新陳代謝を高めるので風邪予防にとてもいいということで気になっていたんです！
あとダイエット効果も期待して...照
やってみてビックリしたんですが、とにかくすっごく汗をかきます！！本当にこんなにかいたことないってくらい！！
初めてやったときはあまり水を取らなかったためか脱水症状で頭痛まで起きてしまいました
でも身体を伸ばすから気持ちいいし、汗をかくので気持ちがとってもスッキリします
この調子で続けて丈夫な身体になるぞ～！
ヨガのあとは気になっていたオーガニックカフェでランチ♪
なんかお洒落なOLの休日の過ごし方みたいで気持ちいい（笑）
えへへ
