今日(27日)はヒート・ヨーガ8回目のレッスン。
かみさんは今週も英会話の集中レッスン。今日も一人での参加。
昨日も忙しく、帰宅は日付が変わってから。今日もバテ気味。
朝、いきなり寝坊。昨日の「朝まで生テレビ」が効いた～。
シャワーを浴びて、駅まで猛ダッシュ。結局、駅についた時には汗だく。
しかし・・ほんのあと5秒で乗り遅れる。目の前で閉まる電車のドア。切なすぎ。。
5秒・・、あそこで短縮できたのに・・。などと珍しくネガティブに。やっぱり疲れている。。
結局スタジオ入りもぎりぎり。ヒート・ルームには少しだけ遅刻。
既に笑い声が。Miura先生のMC？が始まっている。聞き逃した？？残念。笑。
生徒は最初6名、後に8名。初めての方はお一人。
遅れたせいで、いつもの定位置(ドアの前)ではなく、ややヒーター側に。いつもと空気が違う。
そしてもう一名入室。更にヒーター側に。温帯から熱帯へ。暑。
こんなに体感温度違うのか～。いつもヌルかったんだな～などと思いつつ。(多少の余裕)
レッスン開始。
少ししてから更にもう一名。うっそ～。ついには2台のヒーターの真横。赤道直下。熱っ。
寝てのポーズでは壁で反射した熱風が直接顔に・・。うぅ～。気が遠く・・。
更に途中の立ちのポーズ、インドヨガカレッジ風でキツいの行きましょう～。
死んでイタダキマショー(笑)、と、お得意のジョーク。
インドヨガカレッジって何？？別に今日で無くても・・と弱気な私。
生徒さんの中には、体験者が。そして先生もご出身？？
そしてポーズをとるが・・。確かにキツイ。でもこれ形は悪いけど、ほんと効くんですよ～。と。
腕を床と平行に上げているだけでもキツくて、途中で下ろしかけたその時。
「手下ろしちゃダメー。」とすかさず。（ひぇ～）慌てて戻す。笑。
インド・・風というのはポーズだけでは無いようで。。ほんと厳しいらしい。
インテグラルで良かった～。と心の中。
でもこの先生と楽しみながらのチャレンジは、キツイながらもみなさん楽しげ。
レッスン中も笑いが多い。これがMiura先生の魅力。
そして恒例？のカウントダウン。
はーい、あとさ～ん、に～い、い～ち、ぜ～ろ。(ゼロを数えるなっ。笑。と三村で)
次のカウントでは・・。
さ～ん、に～てんごっ、(キタ～！) に～い、い～ち。イヒッ。
先生、今日は成功のイヒッ？ 「に～てんごっ」の次はやはり「に～い」だった。笑。
しかし、熱い。熱風が身体の中へ。ほとんど呼吸困難。全身びしょ濡れ。
途中、外に出て休憩される方も。始めは我慢したがついに私も外へ。
暑いですね～。と、同じタイミングで出た女性。
ほんと熱いですね～。今日はヒーターの真横で特に。と私。
この方は、ここ(ヒート・ルーム)の主で、ほとんどいつもいらっしゃるんですよ～、
と先生に紹介されていた、奥様風のとてもやさしい感じの女性。
そしてもう一人・二人。結局4人が外で休憩。
するとスタッフさんが、飴を持ってきてくれる。(いつもレッスン後に配られているもの)
あめちゃん貰って元気になって再開。（まるで子供。笑）
今日も笑いの絶えない。ほんと楽しいレッスンだった。
でも身体はふらふら。大丈夫ですか～と先生。ここ凄く暑くて。と。
そうですね～、外に出たの初めてですしね～。途中顔ヤバかったですもん。
(ヤバかったんだぁ～。笑)
でも我慢が一番いけないので、その方がいいんですよ～。と先生。
来週は時間も合わず、日曜日のインテグラルを予約。
帰りは駅前のカフェ。トニックウォーターでしばらく休憩。
昨日の完敗を携帯サイトでチェック。う～ん。今日は勝たねば。
帰宅してハンバーガーとコーラ、そしてしっかり昼寝。
今日は巨人に快勝。安藤の気迫、クリーンナップの打点。金本の2本塁打。JKの快投。
今日も言う事なし。明日も頼むでタイガース！
かみさんは今週も英会話の集中レッスン。今日も一人での参加。
昨日も忙しく、帰宅は日付が変わってから。今日もバテ気味。
朝、いきなり寝坊。昨日の「朝まで生テレビ」が効いた～。
シャワーを浴びて、駅まで猛ダッシュ。結局、駅についた時には汗だく。
しかし・・ほんのあと5秒で乗り遅れる。目の前で閉まる電車のドア。切なすぎ。。
5秒・・、あそこで短縮できたのに・・。などと珍しくネガティブに。やっぱり疲れている。。
結局スタジオ入りもぎりぎり。ヒート・ルームには少しだけ遅刻。
既に笑い声が。Miura先生のMC？が始まっている。聞き逃した？？残念。笑。
生徒は最初6名、後に8名。初めての方はお一人。
遅れたせいで、いつもの定位置(ドアの前)ではなく、ややヒーター側に。いつもと空気が違う。
そしてもう一名入室。更にヒーター側に。温帯から熱帯へ。暑。
こんなに体感温度違うのか～。いつもヌルかったんだな～などと思いつつ。(多少の余裕)
レッスン開始。
少ししてから更にもう一名。うっそ～。ついには2台のヒーターの真横。赤道直下。熱っ。
寝てのポーズでは壁で反射した熱風が直接顔に・・。うぅ～。気が遠く・・。
更に途中の立ちのポーズ、インドヨガカレッジ風でキツいの行きましょう～。
死んでイタダキマショー(笑)、と、お得意のジョーク。
インドヨガカレッジって何？？別に今日で無くても・・と弱気な私。
生徒さんの中には、体験者が。そして先生もご出身？？
そしてポーズをとるが・・。確かにキツイ。でもこれ形は悪いけど、ほんと効くんですよ～。と。
腕を床と平行に上げているだけでもキツくて、途中で下ろしかけたその時。
「手下ろしちゃダメー。」とすかさず。（ひぇ～）慌てて戻す。笑。
インド・・風というのはポーズだけでは無いようで。。ほんと厳しいらしい。
インテグラルで良かった～。と心の中。
でもこの先生と楽しみながらのチャレンジは、キツイながらもみなさん楽しげ。
レッスン中も笑いが多い。これがMiura先生の魅力。
そして恒例？のカウントダウン。
はーい、あとさ～ん、に～い、い～ち、ぜ～ろ。(ゼロを数えるなっ。笑。と三村で)
次のカウントでは・・。
さ～ん、に～てんごっ、(キタ～！) に～い、い～ち。イヒッ。
先生、今日は成功のイヒッ？ 「に～てんごっ」の次はやはり「に～い」だった。笑。
しかし、熱い。熱風が身体の中へ。ほとんど呼吸困難。全身びしょ濡れ。
途中、外に出て休憩される方も。始めは我慢したがついに私も外へ。
暑いですね～。と、同じタイミングで出た女性。
ほんと熱いですね～。今日はヒーターの真横で特に。と私。
この方は、ここ(ヒート・ルーム)の主で、ほとんどいつもいらっしゃるんですよ～、
と先生に紹介されていた、奥様風のとてもやさしい感じの女性。
そしてもう一人・二人。結局4人が外で休憩。
するとスタッフさんが、飴を持ってきてくれる。(いつもレッスン後に配られているもの)
あめちゃん貰って元気になって再開。（まるで子供。笑）
今日も笑いの絶えない。ほんと楽しいレッスンだった。
でも身体はふらふら。大丈夫ですか～と先生。ここ凄く暑くて。と。
そうですね～、外に出たの初めてですしね～。途中顔ヤバかったですもん。
(ヤバかったんだぁ～。笑)
でも我慢が一番いけないので、その方がいいんですよ～。と先生。
来週は時間も合わず、日曜日のインテグラルを予約。
帰りは駅前のカフェ。トニックウォーターでしばらく休憩。
昨日の完敗を携帯サイトでチェック。う～ん。今日は勝たねば。
帰宅してハンバーガーとコーラ、そしてしっかり昼寝。
今日は巨人に快勝。安藤の気迫、クリーンナップの打点。金本の2本塁打。JKの快投。
今日も言う事なし。明日も頼むでタイガース！