まず、睡眠時間。どれくらい確保すればいいのかな？
早稲田に行った知り合い(っていうか彼氏さん)は、よる3時就寝、5時か6時に起床、昼寝30分って生活を送っていたらしいです。「よう生きとったな」ゆうたら「もはや死んでたよ」とのこと。
しかしこれは例外としておこう。うん。私ならこんな生活するくらないなら死んだ方がましですねはいwwまぁでも尊敬出来る私の大好きな人ですな！
のろけ話はこの辺にしといて、本題にうつりましょうか。
現在、色々と自分にあった睡眠時間を模索しているのですが、なかなか見つからないでいます。
良くしられているのは22時～5時の7時間睡眠が一番ベストだといいますが、やっぱりそれも個人差があるようで。
テレビ番組でたまたま「今でしょ」で有名な林先生を見かけたのですが、先生は学生時代、部活が終わって帰宅後、ご飯を食べると七時ぐらいには寝て、2時や3時に起きてそれから勉強していたといっていました。その時間が一番集中出来るんだとか。
その番組で先生は、「自分のやり方はベストな方法ではないかもしれないが、二番目にいい方法かもしれない」と言っていました。(確かこんな感じ
んで毎日のように授業中寝てしまうのが私の悩みなんやがそうならないような良好な睡眠を取るためにはどないすればええんや！ということで。
模索中とはいえ、だいたいの検討はついてきました。
私の家は親が帰ってくるのが遅く、夕食や風呂の時間も遅めなので、林先生のように七時就寝は難しい…
てことでなるべく早く眠ろうと思って且つ無理がない程度なのが11時かな。そっから六時間睡眠の5時におきて、勉強しようかしら。うん。
次は勉強時間の確保とその量を思索していきますわよ！