今夜は私の友人でありコーチング仲間の高野 紀子さんから体験コーチングをうけました。
彼女はアンソニー・ロビンズのメソッドを独自のスキルに落とし込みたくさんの人々に素晴らしい成果を上げている内藤 将貴さんからコーチングを学び実践されています。
私も内藤将貴さんからコーチングを高野さんと一緒に学んでいます。
高野紀子さんのコーチングは、その人その人にあった良さをうまく寄り添うようにして無理なく引き出して活かしていけるようにしていく素晴らしいコーチングです。
私も高野紀子さんのコーチングを体験して、身体や焦点や言葉の使い方を変えていくだけでも、かなり気持ちが楽になり、さらに呼吸や表情や身体の使い方を変えることで気持ちがワクワクしていくようになりました。
24時間以内にやることを決めて、出来た自分を褒める。
かりに出来なかったとしても、できなかったことに気づいて褒める。
そして、あまりやりたくないことだから違うことをやる。
出来ることをやる事が達成感に繋がりやる気が生まれる。
素晴らしいコーチングで体験して貴重な学びや気づきを得ることが出来て楽しかったです。
