ブログネタ：絶対に寝坊できない時、どう寝坊対策する？ 参加中
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早寝できない、が悩みになって早や半年。
その間にも何度か、これは絶対寝坊しちゃやばいでしょ！ということがありました。
寝る前にすごく悩む。神経質に何回も何回も目覚ましアラームを確認する…なんてタマか、私が。
そもそもズボラだから早寝ができなくて困ったなあ、とかいいつつ、のんきに本をよんだりマンガをよんだり、じゃらじゃら起きているんじゃん。
ふつーに寝ます。がんばって１１時には寝るようにするけど、例えば、旅行でどこかにでかけるんだと、忘れ物がないように前夜にチェックするでしょ。私は朝の自分を全然信じていないので、
寝不足になっても、安心して寝たいわけ。
ということをやっていると、旅にでかける前なんか、寝不足もいいとこ。３時間か４時間くらいしか眠れません。ロングスリーパーの私にとっては命を削るに等しいってそれは言いすぎですが。
寝不足にもかかわらず、
寝坊した！しまった！
ということはないんですよね。
たぶん、あしたの準備を完璧にやってから寝よう、という気持ちのはりつめが、
睡眠の質と量のコントロールに働いているじゃないかなーと思うんですけど。
それにしても、今回のブログネタ、睡眠関係が多い気がするわあ。
寝不足でブログネタを考えていらっしゃるのではと老婆心ながら、案じております。
ではでは♪