食と心をやさしく整える 発酵×ファインドエニア®︎ 子育てエニアグラム「キッズエニア®︎」の日々を綴ります -11ページ目

食と心をやさしく整える 発酵×ファインドエニア®︎ 子育てエニアグラム「キッズエニア®︎」の日々を綴ります

すごーく疲れている!でも身体に良いもの食べたーい✨という時の簡単ズボラ発酵料理や
自分や相手の特性を受け入れることが楽になる《エニアグラム》を紐解くファインドエニア®︎について書いていきます。

お読みくださりありがとうございます🌿



昨年末Kindle電子書籍で発酵料理のレシピ集を出版させていただきました。 

題名は

「はじめてさんでも大丈夫 簡単!美味しい!発酵料理77選」

です。


この本は、クラブハウスという音声アプリで開催していた「発酵ルーム」というお部屋で、先生方がご紹介くださったお料理のレシピ集です。


切って混ぜるだけ!


というお料理も載っている本当に簡単なレシピ集ですので、発酵にあまり興味のないという方も、はじめの一歩でご覧いただけましたら嬉しいです。


それぞれ専門家の先生方が、本当に簡単で美味しいお料理をご紹介くださいました。


発酵ルームでご紹介いただいた時も、メモがなくてもつくれる!とご好評いただいていたのですが、中には終了後に


「あれって分量どのくらいでしたっけ?」


「焼くのでしたよね?」


などお問合せいただくこともあり、皆さますぐに作ってくださっているのかな、とすごく嬉しかったです☺️


今回はそのお料理の中から77選を掲載させていただきました。


簡単なお料理を作ると
「手抜きをしたようでご家族に対して罪悪感を持ってしまう」
そんな方がいらっしゃるそうです。


なんでー!なんで罪悪感!?
美味しいものが簡単なんて最高じゃない✨


そういう想いを持って発酵ルームを開催していました🍀
そんな想いに寄り添ってくださった先生方の「簡単!美味しい!」発酵料理です。


ぜひ一度ご覧いただけますと嬉しいです♪