ちょっと太っちゃったくらまさん。
適正体重が、だいたい23ポンドなんで、四捨五入して23ポンドになるレンジならオッケーという目安なんですが、目下、23.9ポンド。
200〜300グラム位オーバーです。
心当たりはあるんですよね。独立記念日の花火で騒音に吠えまくったのをなだめるのにオヤツをあげすぎた上に、脂肪分が多めのTrue Chewsを久々に買ってあげちゃったんで。もう止めよう、True Chewsのシリーズは。くらまは大好きなんですが、確実にデブる素になっちゃう…。
取り返しのつくうちにチャチャっと適正レンジまで戻さなくちゃという事で、野菜マシマシ強化週間実施中です。
ドライ・フードを減らし、代わりにいつものカボチャのピューレを多めに、加えてインゲンとさつまいものジャーキーもあげて、お腹はふくれるけどカロリー押さえ目で。
お腹が膨れ無いと本人が満足しない云々よりも、お腹が空きすぎてゲーゲーしちゃう事もあるので、単純に量を減らす訳にはいかんのデス。面倒な男め。
さつまいものジャーキーは簡単に手作り出来ます。洗って輪切りにしたさつまいもを弱火で長時間オーブンで、時々、ひっくり返しつつ、じっくり焼くだけ。
ちょっと水分残り気味だと噛みごたえのあるジャーキーな感じ、ガッチリと水分が飛べばジャーキーと言うよりさつまいもチップスみたいな感じに仕上がります。簡単。
オーブンにお任せなんで、実はカボチャのピューレをつくるより楽ちん。