断食４日目
この写真見飽きたよね🤣。
自然でいっぱいです。
体重なかなか落ちないなぁ〜。
一日目、ここに着いた日から食事を軽めにしてたよ。
朝はニンジンジュース
昼は暖かいお蕎麦。
夜は、サナトリウムのニンジンジュース🥕
さあ！今日も空腹の一日が、始まります。
朝はもちろんニンジンジュース🥕
と、思った？
今日は、暖かいニンジンスープをお願いしました。
暖かいスープは寝起きにはしみる
幸せでした。
この日は、講演会あったよ。
心のお話だった。良かった💕
終われば、お味噌の時間（10:00）
あれよあれよと
12:00
ザ、ニンジンジュース🥕
この写真見飽きたよね🤣。
13:00から観光いったよ。
自然でいっぱいです。
あいにくの雨の中、ガイドの木村さんが一生懸命案内してくれたよ。
15:00 今日はお部屋で生姜のお茶をのんだよ。
それからお風呂
これが、一番の幸せ〜。
今日は、16:00から特別にヨガがあった！
これ、良かった。オススメです。
それから17:45 ニンジンジュース🥕
お腹すきます。
SAKURA