最近よく聞くパニック障害
実は私も以前ありました
30代でしたがシュノーケリングをしてて
顔を水につけてても息が出来るのがシュノーケリング
なのに顔と同時に耳に水がちゃぷんちゃぷんと
入る度に息が吸えなくて吐くばっかりに
目の前の綺麗な魚を見てても落ち着かないし
中学までは確実に泳げてたのに全然体が浮かない
浮き輪につかまっての体験でも手を離したら沈む！と思って
尚更海の中をのぞくことが出来なかった…
インストラクターさんもいたけど気づかれず
ただただ苦しいのを我慢してたな
その後もプールもダメ
未だに洗顔も息を止めてる 何気にね
良性頭位性めまい症だったかな？当時何度もなって
体を横にして寝れない、壁や椅子に背持たれる事でも
めまいしてた
まあ、お風呂や洗顔は仕方ないにしても
海やプールは入らなければ回避できるからね
頭からシャワーを浴びるのも怖いかな？多分出来ないかも…
不安→発作→心配・不安→発作…繰り返しなんだけど
結構耐え難し！
自分で解決出来ればいいけど、簡単じゃないしね
地上でも苦しくなって倒れる人がいると聞くけど
海の中は予想外でした 「死ぬ！」ってマジで思ったから
あーこれがパニック障害かーって後日分かった
いろいろなケースがあると知ったけど
なったら怖いの分かる！助けられんけど…
ストレス社会ってのもあるのかね？
嫌な世の中とつくづく思うわ
