眠気覚ましには、泣く子も黙る足臨泣のツボで、涙ちょちょぎらしましょう。字面だけ見ても痛そうなこのツボは、足の薬指と小指の間、両方の指の骨の間をそわせていって、つきあたったところにあります。知り合いの中医も中医大学在学中、試験前には友人とこのツボに鍼をして、眠気を覚ましていたそうです。目がすっきりして、目の疲労回復にも効果がありますよ。
めいっぱいの力でいきなり押すと気絶しちゃう(？)から、徐々に力を入れて押してくださいね。
なお足臨泣のツボは、頭痛、生理不順、足の裏がつったときにも効果のあるツボです。つりそうになったら、足の指を反り返しながらこのツボを強く押します。
