内観する
のが大切だそうです。
内観って何？！
自分の中に何があるのか観る感じ？
沸き上がるものがグワァーっとあるなら、
その感情をアウトプットする。
自分の中に何があるのか分からない時は
日記を書いてみよう！
書き方にコツがあるみたい。
書く日記のテーマが決まってるの。
テーマは3つ！
ひとつ目は、「感謝」
ふたつ目は、「褒め」
みっつ目は、「いたわり」
感謝日記、褒め日記、いたわり日記
書いてみよう！
と選択してからもうすぐ1週間🤣
それもあるあるよねー
ひとまずブログを始められた自分を褒めてあげてます😆