体型戻し

妊娠中、お医者さんにこう言われていた病院
「体重増加は、だいたい8kgまでに抑えましょう。
　まぁ、あなたの場合、身長が高いから、
　10kgぐらいまでは大丈夫かな？」


6ヶ月あたりまでは、けっこういい調子だったんだけど、
クリスマス・お正月と
いろいろ食べすぎちゃって…omochi*shortcake*


その後、8ヶ月いっぱいで仕事を辞めたら、
案の定、ますます体重が増え続け…汗


最終的に、16kgも増えてしまったガーン


自業自得といえばそれまでですが。
やっぱり、なかなか体重が落ちません…。
体型はさらに戻りません…汗☆汗☆汗☆


出産して10日ほどで、
妊娠前＋2.5kgくらいまで減ったものの、
その後、軽～いリバウンドを経て、
現在も＋2.5kg～3.5kgの間をうろうろと。


ええ、原因はわかっちゃ～いるんですよ。
母乳にかこつけて、食べすぎちゃってるだけですonigiri*
わかってるんです。
でも…　止まらないんです…ｏｒｚ


一応、産後1ヶ月を過ぎたあたりから、
リフォームガードルやトコちゃんベルトも
毎日じゃないけど、なるべく着けてます♪



↑愛用してるのはこの2つハート②


ちょっと暑苦しいけど、
着けた方が、なんか腰もラクだし、
引き締まる感覚が気持ちいいですキラキラ


でもまだ、眼に見える効果は…汗


産後6ヶ月が勝負と聞くし、
気長に頑張っていくしかないかぁ～汗☆