身体をあっためるために、
しょうがをとろう！
しかも効果的に。そう思いました。
しょうがの身体を暖める力を
アップさせるためには、しょうがを
乾燥させると良いそうです。
電子レンジを、つかいます
皮をとって、
1～2mmに薄くスライスしたしょうがを、600wで、7分間（50gの場合）
レンジに、かけます。
チップスのように、さくっとしててそのままでも、食べれました。
何枚か食べて3分後には、ふくらはぎの辺りが、じわじわと、温かくなってました。
スゴイ
簡単なので、たくさん作って
いつでも食べれるようにしよう、とおもいます。
最近なんか、全身が、冷えてるなあと感じてまして、
ひょっとすると、アボガドを、よくたべてるから？と、思って、
調べたらやはり、アボガドは陰性食品でした。冷え性の、自分は頻繁にはとらないほうが、いいですね。でも、好きなので、ときどきは、とるとは思います。バランスが、肝心ですね
なので、しょうがも、適量をとるよう、心掛けよう