横浜マラソンの結果。

ども、ご無沙汰してます。先日のマラソンの結果です。

時間は2時間5分30秒。

先ほど、順位を確認したのですが、２２０４人中２１９９位！

恥ずかしながら、後から数えて５番目だったようです。

ほんとギリギリで足切りされずに完走できたんですね。

あと数分遅かったら順位にものっていなかったのだと思います。

ほんとは２時間でなんとか走り切ろうと思っていたのですが、

まぁ、完走できたことをよしとさせてもらいます。



マラソンの反省がいろいろあるのですが、また今度ということで。

これからマラソン大会です！

おはようございます！

とうとう横浜マラソン大会当日がやってきてしまいました。

天気は晴れ

とにかく晴れればいいと思っていたので、ほんとに良かった！
7年ほど前に参加した三浦マラソンは2月で雨で、かなり寒さがきつかったんですよね。

体調はそれ程悪くはないのですが、ここ一週間走れてないので、練習不足は否めません。

最近は走ったあとに左足底、右脛骨後面、右股関節、背中に軽い痛みと張りが出るので、この軽い痛みがハーフを走ったときどうでるかが心配

原因は左足の筋力、筋量不足と考えてます。
筋力低下に伴うアーチが維持できずに痛み。
左の筋力低下に伴う右の過緊張からの股関節への痛み。
右過緊張からＯ脚傾向が強調されて脛骨への負担増、痛み。

骨盤ベルトとキネシオテープで対応して疲労を食い止め、

られるといいなー

後は流れに乗って行けるはず！

回収されないよう頑張ってきます‼



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おまるに挑戦

スーちゃんのオムツ交換しようとしたところ、
ちょびっと大きい方をちびってたので、
試しにおまるに挑戦してみました。

嫌がらずに座ってくれたのですが、

ジョバーっという効果音を押してびっくり。

大泣きされてしまいました。

結局、大きい方も出ずじまい。

まだ早すぎですよね。

失礼しました。

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