今日は天気が良かったので公園はしご！
近所の公園で遊んで、大網のルッツェルンでパンをベンチで食べ、
やってきたのは昭和の森に隣接する小仲池公園
池、といってもダムですが、
カモものんびりくつろいでるし、
自然豊かな景色が広がっています。
ハイキング好きのママを察して、
パパが一人でお散歩していいよ、と。
でも、すぐ行き止まりになっちゃって、一周できませんでした
下の公園は遊具もたくさん、ながーいローラー滑り台も！
そして、ここが重要、、、
駐車場が無料
昭和の森は、子どもには歩くには遠いし、
駐車場は４００円かかるから、気軽にはいけないけど、
ここなら気軽に来れる
おやつはセルフで玄米おにぎり。
「粗食のすすめ」の幕内秀夫さんの子どもシリーズを
図書館で借りて読んでいるので、おやつ見直し週間です
子どものおやつは、小さな食事なので、
水とおにぎりが一番！
「うちのおやつは、これからおにぎりだよ」
とネネに言うと、
以外にあっさり
「いいよ」と。
白砂糖の甘いものを食べたいのは、
子どもでなくて案外、大人の方なのかもしれませんね。
ストレスの多い毎日を過ごしていると、
多分お砂糖に中毒している方がらくなのかも。
健康で、過剰なストレスがなければ、
体はおいもや、果物、お野菜などの自然な甘みで満足するはず。
自分のそのとき食べたいものは、体と心ののバロメーターなんですね
昨日の夜中に、ビールとポテチを食べてた私は、、、
なんだろう！？
