50代からの自分軸〜リウマチと潰瘍性大腸炎 心の処方箋

リウマチ歴15年、潰瘍性大腸炎3年。週1エンブレル、毎日リアルダ。治療中でも自分らしくか輝くヒントを発信中。心の整え方、痛みや不調と付き合う暮らしの工夫、食事の知恵まで経験から得た処方箋をお届け。