私が良く相談を受ける一つが『プチ鬱』です。「1カ月のうち気...

 
 
 
 
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  私が良く相談を受ける一つが   『プチ鬱』です。   「1カ月のうち気分の上がり下がりが あって…1週間位なんです。 気持ちが安定してるのは…。」  「なので…心療内科で軽い抗うつ薬を 処方して頂いてます。」   こんなご相談を受けると   正直悲しくなってきます…。   教科書に載っている 生理周期の図にメンタルバかランスも 書いてある事も多いです。 そこにね、しっかりと書いてあるんです。   じっと見てると。 月経後、排卵前までの HAPPY期？キラキラ期？ しか…   ポジティブな事書いてないんですよね。   後は不安定だったり 気分が落ち込んでたり 体調が優れなかったり   してるんです。   それが女性。メスの ボディバランスなんですね。    そこを一定に コントロールする事こそが…   ボディバランスを失わせる事なんです。    そもそも、鬱というのは 自分を頭でコントロールしてきたから 心を抑え込みコントロールしてきたら マインドバランスが崩れてしまった 状態だよ！  薬でまた、コントロールしようとしても 治らないよ〰︎。（涙）   必要なのは、手放すことだね…  『ノーコントロール』   もう自分を抑制させないこと！ それが治癒の始まり。   キラキラ期（HAPPY期）を より輝かせるには きっちりとネガティブ時期を 受け入れて委ねること。。          #安村侑笑 #オーガニック #オーガニックコスメ好き  #オーガニックコスメ  #オーガニックコスメブランド  #organic #organiccosme  #IMYOON #yukieyasumura  #エステサロン #美容 #健康 #エシカル #sdgs #love #ホリスティックビューティ #ホリスティックビューティロジー #コスメ #ナチュラル #beauty  #自己肯定感上げてこ #happy #クレンジングバー #自然 #プチ鬱 #ノーコントロール #自分を大事にしよう   

安村侑笑 / ホリスティック美容家・講師・コスメ作り(@yukie_yasumura)がシェアした投稿 -