ホリスティック美容家
ホリスティックビューティープロデューサーの
安村侑笑（YUKIE YASUMURA)です
ホリスティックビューティーを語る上でも
一番重要なのが「マインド・スピリット」だと感じています。
日本ホリスティックビューティー協会（HBA)
こちらのホリスティックビューティーの柱でも
という３つの柱があります。
この「ココロ」の部分って一番身近なのだけども
難しいと感じてしまうところですよね！
それは？？何故だろう？
いきなり過ぎますが…。
それは？？何故だろう？
コレずっと思ってました。
自分のことなのに？？
自分のことを知ろうとすると…。
苦しくなって。わからなくなって。
自分のことを変えようとすると
変えたくない反発力に押し返されて…。
なんだよ
？？？なんなんだよっ
？？
今年は直球マインドの学びも深めて行こうと決意してて
今後どんどん進化していくだろう私。
それは、生化学を学んだり解剖生理学を学んだりしているうちにね
どうも？？その症状の発祥は「マインド」からでは無いのか？
と思う事がすごく多くて。
何となく「マインド」から物事は引っ張られたり、引き寄せられたりする
というのは、わかってたけど、本当に理解したい（体感したい）！
という気持ちからね！学び始めることを決意！
なので、今後はどんどん「マインド・スピリット」に対しても
みんなとHAPPYをシェアして行きたいと思います！！
その前段階でね。
自分の感覚を知るという事についてのお話。
コレは、ホリスティックビューティー的な
マインドについてです。
先日ね、個人コンサルをしている最中
の会話の中で
「楽しい頃をする。」
「求めているものを与える。」という話で
チョコレートについて。
彼女は…。
「食べてると楽しいし、食べたい！って思うから取っていいのかな？と
思うけど確実に太るんですよっ」との事。
「難しいですよね」
そう言ってたのでね…。
ここで食欲についての感覚的欲求の一つを
ご紹介。。。
ホリスティックビューティーの中でも
「自分を知る」という事がとても重要という
お話をするんだけど。。。
「自分の感覚を知る」というもの大事で。
身体が欲しているという感覚も
知ってもらいたいなと。。
この食欲については、ダミーがあったりするんですね。
身体がチョコレートを欲しているのではないのは間違い無し！
何故なら身体の細胞はチョコレートという
存在を知らない！！
身体が欲しているのは「栄養素」なので。
・たんぱく質
・炭水化物（糖質）
・脂質
それとその栄養素を栄養と変換してくれる時に必要な素材
・ビタミン
・ミネラル
・酵素
・食物繊維
・水
があり身体が足りている、足りていないを
判断するのも上記なんですね。
とあるチョコレートなら…。
というように、やはり脂質・糖質たんぱく質・食物繊維となります。
もし身体の感性が正常であれば、
必要な分だけを欲して、その栄養素が補われれば食べたくなくなるのです。
でも食べたいが続くという場合、それは欲しい栄養素が入ってきていないのか？
欠乏しているのか？という状況もあります。
いくら摂取しても食べたくなる状況を引き起こす原因は
いくつかあるんですけど、その中でも代表的なものが２つ
・マインドのバランスを壊している
・体が欲しい（足りていない）と思っている栄養素が足りていない。
この二つであり、この２つのコンビにより満腹中枢が正常判断をしない
という事が考えられます。
そしてその原因を引き起こしやすい添加物が今問題になっています。
それが「リン酸塩」です。
例）お肉を例にすると。
身体はミネラルを欲しがっているのに、
ハンバーグ／お肉
（脂質・タンパク質・糖質・ビタミン・ミネラル）
は入ってくるが何故か？身体の中に
栄養素が来ないので、お腹はいっぱいになるけれど「栄養失調状態」を起こし
食べたい！という欲求は消えない。
何かを食べたい！！！
コレは「新型栄養失調」の症状の一つです。
昨今の加工食品の現状は少々困った事が起きているんだけども、
それが
「リン酸塩」という成分です。
このリン酸塩
「体内で吸収されず毒性がないとされ使用制限も無く食品に対しての
添加量も規定がない為に、様々な食品に色々な名前で添加物として入っています」
例えば、乳化剤、ベーキングパウダー、膨張剤、調味料（アミノ酸）、Ph調整剤などの名前で入っていたりします（全てがリン酸塩というわけではありません）
このリン酸塩。
体内に入ると、ミネラルと結合しやすく排出する際にただでさえ
微量なミネラルも一緒に排出してしまうという事なのです
。
本来なら、ハンバーグを食べたとしても微量のミネラルは入っていて
トッピングにお野菜などがついていて、お味噌汁もついていれば
栄養補強完了！！！！となってもいいのですが。。
体があれ？？？と
ずっと「はてなマーク？？？？？？」
ミネラルさんが。。。。いないっ！！！！！
コレでは細胞レベルですら、自分の感性を疑いますよね？
現代では、情報やこういった添加物などにより
自分の感覚・感性が鈍くなってしまっている方も多いのです
→自分の事がわからないとかね。。好きがわからないとかね。
コレはね、もう自分の感性が鈍いことが悪い。。。
という範疇ではないのではないかな？
ただ、この現状を把握して感性を取り除く術を知ることは
できますよね？
そういった意味でも、
自分の身体に入れるもの、つけるもの、身体から出るものに
意識を向けて欲しいと思いますね！
その商品をチョイスした理由は？？
その身体に入れるものには？つけるものには
何が入っているのかな？
ではまたねっ♪
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