Gonchanの嫁のブログ

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14Feb
- 憧れの人
  深澤ゆきさんが大好きです。深澤ゆきさんのInstagramもみているものの深澤ゆきさんのInstagramはこちらInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com深澤ゆきさんにはなれずマインドを学んでいるものの、なかなかねーでも、深澤ゆきさんみたいになりたくてInstagram見まくっています。Instagramを見ていて分かったことが穏やかな人やイキイキしている人ってやっぱり素敵です少しでも近づけたらなー
20Jan
- コーティングの体験セッションを受けてジャッジしている自分を知る
  先日、ブログで知り合った仲間がコーチングの仕事をすることになり、体験セッションを受けました。内容は書けませんが、驚いたことがあって引き寄せ大好きな私なのに・・・引き寄せを理解していたはずなのに・・・自分をジャッジせず、ありのままでOKなんて言っていた自分が！自分自身をジャッジしまくっていることに気づかされて苦しくなりました自分の中でお金を稼ぐOKお金を稼がないNGこれって、私だけであって、他の人は生きているだけでOKの人もいてそのジャッジすることさえも、OKとしていればいいものの私はそういうジャッジしている自分が嫌で仕方がなくてでも、やめられないこうい苦しい部分を明らかにしてコーチングは取り除いていくそうです。不思議なことがあって、体験セッション後に夜に夢をみたんです。私が子供を授かり、出産するという夢を（夢の中だからか？一瞬で授かり→出産でした）出産した直後にベビー用品を知人の助けをかりながら探し回るというなんとも不思議な夢だったなーそして、さらに不思議だったのが生まれてきた子供の顔が米山議員にそっくりだったこと米山議員は国民から嫌われてる？？みたいですねXで画像検索していたら、なんとも言えない投稿が目につきました【速報】解散総選挙へ！首相が意向伝達！コイツは絶対に落とすぞ！行くぜ！落選運動！米山隆一を落選させろ！米山隆一を落選させろ！米山隆一を落選させろ！米山隆一を落選させろ！米山隆一を落選させろ！#立憲民主党はいらない pic.twitter.com/GZ1tu9NtC8— 🌸🇯🇵TanakaSeiji橙🇯🇵🌸 (@Tanakaseiji14) 2026年1月13日現実になるかな？
19Jan
- 【2026年】天皇陛下と雅子さま・愛子さが大相撲初場所を観戦！
  昨日、両国国技館で天皇陛下と雅子さま、愛子さまが大相撲初場所をご観戦されたそうで、ニュースを見て驚いちゃいました！また、Xにもその様子が投稿されていてご退席の瞬間まで大歓声。初場所・天覧相撲――天皇陛下、皇后陛下、愛子内親王殿下に送られた拍手は、敬愛そのもの。全国民に愛される皇室の姿が、国技館を包んだ。 pic.twitter.com/139rbJxRxY— TotalNewsWorld (@turningpointjpn) 2026年1月18日私は直接お目にかかることはできませんでしたが、現地の様子を投稿してくださった方々に感謝したいです。令和2度目の天覧相撲に国技館が沸く　愛子さまは華やかなピンクの振り袖姿で穏やかな笑顔天皇陛下が御目見得になった際に指笛を鳴らしたり双眼鏡で覗いたり。… pic.twitter.com/JGacp6tu3b— 中野五月 ❤ (@LunWaifu089089) 2026年1月18日初めてお目にかかった天皇皇后両陛下そして愛子さま心の底から日本人でよかったと思ったなんだろね pic.twitter.com/Kvy5vqxpCt— 佐々木カズ (@kingkaz95) 2026年1月18日お帰りになられる際、国民が立ち上がって敬意を表す姿は、日本人として心が熱くなるものがありました。
16Jan
- 【2026年】両国国技館のイス席で観戦してきました！
  先日、両国国技館で大相撲一月場所を見てきました。一階席は、料金が高いので2階席にしました。せっかくだから2階のS席が・・・と思いながらもB席にやはり、お値段見ちゃいますね両国国技館の2階イスB席の見え方は？全席(ABCD)を迷った時のおすすめはこれ令和8年お相撲一月場所を見に行きました。今回、席は2階のイスB席になります。前回と同様にB席の見え方を写真に撮ってきました。どこで見ようかと悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。令和7年の大相撲一月場所ではイスD席に座りました。その時slow-life-j.comS席と比べたら土俵から遠いですが、楽しむことはできましたよだだ、双眼鏡があったらもっと楽しめたかももちろん、力士の取り組みも見たいのですが、この日は芸能人の方も数名お見えになっていたようでXで騒がれていましたどこの席にいるかは把握できたものの、私の席から芸能人の方は遠くちょっと、双眼鏡で少し見たかったなーと思った出来事でした。さぁ、来年はどこの席にするかなー
07Jan
- 【妊活】多胞嚢性卵巣症候群をよくするぞう！
  妊活中です。多胞嚢性卵巣症候群になるには色々と理由があるそうですが、私は間違いなく糖質が原因だと思っています。膣内フローラのオンライン健診の結果はこちら！『【妊活】膣内フローラ検査を受けてみた！ラクトバチルス増えて欲しい！』先日、膣フローラの検査の結果を聞きました。結論から言うと、私の膣は妊娠に必要なラクトバチルスが少ないという結果でした。約2年前に受けた検査では、ラクトバチルス…ameblo.jpなぜならば私はお風呂上がりのアイス最高っと言いながら食べたり、あずきバーを使ったお汁粉食べたりと・・・自分ではあんまり甘いものを食べているつもりはなかったものの残業中にはお菓子を食べたりと周りの人と比べると少し糖質の摂取は多かったかも[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次血糖値を上げない！1日の献立メニュー例朝食：代謝をスイッチオンにする昼食：午後の眠気を防ぐ夕食：脂肪を溜め込まない低糖質メニュー血糖値を上げにくい食材リスト（低GI食品）さらに効果を高める3つの工夫目次を開く　早速ですが、血糖値を上げないためには何を食べれば良いのかを、調べてみました。血糖値を上げない！1日の献立メニュー例血糖値を穏やかに保つためのポイントは、「食物繊維（野菜・海藻）→タンパク質（肉・魚・卵）→糖質（ご飯・麺）」の順で食べること。朝食：代謝をスイッチオンにする忙しい朝でも準備しやすく、腹持ちの良いメニューはこういものらしいですオートミールまたは玄米おにぎり（白米より血糖値が上がりにくい）具沢山の味噌汁（わかめ、きのこ、ほうれん草など）納豆または卵焼き（タンパク質をしっかり摂取）無糖ヨーグルト（ブルーベリーなど低GIの果物を添えて）昼食：午後の眠気を防ぐ外食やコンビニでも選びやすい構成です。十割そばまたは春雨サラダ（うどんやパンより低GI）サバの塩焼きまたは蒸し鶏のサラダ海藻サラダまたはきんぴらごぼう（先に食べて糖の吸収を抑える）夕食：脂肪を溜め込まない低糖質メニュー夜は活動量が減るため、糖質を控えめにしつつ満足感を高めるようですメイン：鶏むね肉のガーリックソテーまたは焼き魚副菜1：冷奴または蒸しブロッコリー副菜2：キノコとマリネの和え物汁物：野菜たっぷりの豚汁主食：茶碗半分程度の雑穀米（最後の一口に食べるのが理想）こうやって書き出すと出来ないことはないかも！血糖値を上げにくい食材リスト（低GI食品）迷ったときは、以下の「白っぽい食材」を「黒・茶色っぽい食材」に置き換えるのがコツだそうです。カテゴリ🙅‍♂️避けるべき（高GI）おすすめ（低GI）主食白米、食パン、うどん玄米、全粒粉パン、そば、オートミール野菜じゃがいも、コーンブロッコリー、ほうれん草、トマト、きのこ甘味上白糖、菓子パンラカント（自然派甘味料）、ハイカカオチョコ飲み物ジュース、甘いコーヒーお茶、水、ブラックコーヒーさらに効果を高める3つの工夫「酢」を活用するお酢に含まれる酢酸には、糖の吸収を緩やかにする働きがあります食事にピクルスや酢の物を添えたり、サラダにお酢ドレッシングをかけたりするのがおすすめゆっくりよく噛む早食いは血糖値の急上昇を招きます。1口30回を目安に噛むことで、満腹中枢も刺激され食べ過ぎを防げます。食後15分〜30分に軽く動く食後の軽い散歩や、室内でのスクワット10回程度で、血液中の糖がエネルギーとして消費され、血糖値のピークを抑えられる。できることからやっていくぞう
06Jan
- 【妊活】膣内フローラ検査を受けてみた！ラクトバチルス増えて欲しい！
  先日、膣フローラの検査の結果を聞きました。結論から言うと、私の膣は妊娠に必要なラクトバチルスが少ないという結果でした。約2年前に受けた検査では、ラクトバチルス0という状態だったので、前回よりも少し私の膣の状態はいいのかもしれません治療私の膣には悪玉菌がいたので、まずは悪玉菌を退治しながら、ラクトフェリンを飲んでラクトバチルスを増やしていくことになりました。悪玉菌を退治する薬は膣錠ラクトバチルスを増やすサプリメントはラクトフェリンになります。オンライン診療でしたが、後から送られてきたリンクから必要なものを購入しすることが可能。また、葉酸も飲んでいなかったので、今回のタイミングで、そこでおすすめされている葉酸購入。こちらの葉酸は約12,000円と他のと比べると少々お高いのですが、自分の中でもしかしたらここの葉酸飲んだらと言う期待があって、ここに決めちゃいました。あの時飲んでいれば・・・と、後悔しないように夫に内緒事今回の膣のフローラの検査を受けることは伝えたものの、治療をすることや妊娠に向けての準備（サプリメントの購入、食事の見直しなど）は夫には言えていません。夫の中では「子供は無理だろう」という諦めがあるようで、子供の話をするたびにピリピリモード。今年頑張って授からなければ諦めることは伝えて了承は得ています。もし、夫にサプリメントでお金がかかっていることが分かればすぐに止めに入ってくると思うので内緒です。夫は倹約家というのか、ケチというのかお金を使うことによく思っていません。決めたことサプリメント代やコミニティー代などの約2万円は私が残業して稼ぐことに決めました。また、ブログのコミュニティーも延長したので、悔いが残らないように、妊活もブログも頑張ろうとは思っていますが妊活優先なのでブログのコミニティーは少し軽い気持ちでやろうと思います。が、◯◯万円払っているので、支払った分はちゃんと回収したいと思います。今年、成果が出なければ、次のステージに行こうと思います
04Jan
- 男性のモッズコートってかっこいい？ダサい？青島俊作を思い出す？
  モッズコートが好きで、自身でも購入したことがあるモッズコート！ここ数年は着ていなかったものの買っちゃおうかなーって悩んでいます。年齢がいい年なので、数千円の物を購入するのはちょっと考えてしまうので、下記だったらちょうどいいかなーgrove 【名品アウター/3WAY・はっ水】ボアライナー付きモッズコートグローブジャケット・アウターモッズコートブラウングレーブラック【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}と、思いながらも！毎回、コード代を1万円前後におさせている自分としては悩んでしまいます。ケチらずどんどん欲しいものは購入していきたいですね。ネットで、モッズコートを検索していたら、「モッズコート　ダサい」なんて言葉が出てきたんですよ。メンズのモッズコートはダサい？おすすめのブランド6つをご紹介！「メンズのモッズコートはダサい？」50人調査の評判を公開！「野暮ったい」と言われる理由を徹底解説し、今っぽくおしゃれに見せる着こなし術と人気ブランド6選を紹介します。style-upup.comなんで、モッズコートがダサいの？と、思ったらですね、モッズコートを見ていると！あの有名なドラマを思い出すそうです。そうです。あの有名なドラマと言えば踊る大捜査線“踊るプロジェクト”映画最新作『踊る大捜査線 N.E.W.』公式サイト2026年秋、青島俊作の新たなる物語始まる―。主演：織田裕二プロデュース：亀山千広脚本：君塚良一監督：本広克行odoru.comもしかしたら、今の若い子は知らないのかな。1997年1月から始まって、1998年10月には第一作目の映画が公開され・・・その後もドラマや映画続き、ついには2026年の秋にもまた映画をやるそうです。すごい人気だったんです。そんな、踊る大捜査線で主人公の青島が着ていた服がモッズコートだったんです。調べたら下記がでてきました【HOUSTON/ヒューストン】踊る大捜査線着用モデル　青島コート　モッズコート　M-51　品番5409M　オリーブ｜ブラック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}確かに、こうやってみると「モッズコート　ダサい」と検索する人の気持ちも分からなくもないですが。青島刑事めっちゃカッコよかったんですから！と、話がそれたのですが、モッズコートは確かに上記のように青島刑事を意識したものだとダサくなってしまいますが、下記のようなおしゃれなモッズコートもあるので、「ダサい」なんて思わずドンドン買ってきて欲しいなーと思います。コートメンズアウター秋冬秋モッズコートメンズコート 40代 50代メンズファッションファッションジャケットアウターメンズメンズアウター中綿ミリタリーブルゾンミリタリージャケット撥水加工オシャレファーメンズアウター冬冬メンズコート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}モッズコートコートアウターメンズ秋冬秋服冬服中綿ソロナテフロン加工オーバーサイズフードコートミリタリーブラックネイビーオリーブキャメル M L XL AUD7110楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}踊る大捜査線とモッズコートが大好きな私ですが、この度踊る大捜査線のエキストラに申し込みました。参加できるか分かりませんが、今からドキドキです。
21Dec
- 新しい美容院に行ってきました
  美容院でモヤモヤすることがあり新しい美容院に行ってきました美容院でモヤモヤした件はこちら！『【美容院でイライラ】通っている美容院を変えることにしました』今年から通い始めていた美容院を変えることにしました。何があったかというと今月は予約があと一回あるから行かなきゃでも、美容院での出来事を思い出すとイライラする私…ameblo.jp今回、行った美容院はとにかくさっぱりしていました！入店後、新規客にも関わらず個人情報を書くことはなくメンバーズカードも渡されませんでした。ホットペッパーで予約したから？個人情報はか必要なかった？あと、驚いたことがシャンプーやトリートメントの押し売りはなく美容師さんとの会話も必要最低限でお会計の時にはトリートメントを受け取り終了あと、「次の予約をすると安くなりますよー」という一声もなくすっごいさっぱりしていましたこれは、私が次は来ないとも思われたのかな？？でも、とにかく行ってよかったです次回もここの美容院に行ってみようと思いますこういう美容院もあるんですね！
06Dec
- リブログ記事【美容院でイライラ】通っている美容院を変えることにしました
  今年から通い始めていた美容院を変えることにしました。何があったかというと今月は予約があと一回あるから行かなきゃでも、美容院での出来事を思い出すとイライラする私口コミに書いてやる！とか、店長に言ってやる！とか、攻撃的な自分の思考に気がつき、それでまた凹み。この感情どうするべきかなーと思っていたら予約はキャンセルし、他の美容話に行こう！と思い昨日行動しました。私の頭の中はあと一回、今年は予約しているからという気持ちがあったのですが、思い出すだけで（ちょっとした事に）イライラしている自分を見ると何かが本当に嫌なんだろうなーと思い、自分ファーストにしました。美容院のラインブロック美容師さんとのライン非表示そんな時に目についた下記のInstagram潜在意識ヲタクのめめちゃん on Instagram: "@memechan.mind←叶える女になる方法ご招待はプロフィールリンクから、潜在意識ヲタクのめめちゃんです🦋実践済みで結果が出たスピリチュアルから引き寄せや人生を変える方法を発信しています！全てのコメントやシェアに目を通しています✨いつもありがとうございます！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣満たされてる人は自分の内面と向き合う人ってわざわざ他人の土俵に自分から上がって故意的に人のこと攻撃しないんだよね。⁡日常でフラストレ…503 likes, 35 comments - memechan.mind on December 3, 2025: "@memechan.mind←叶える女になる方法ご招待はプロフィールリンクから、潜在意識ヲタクのめめちゃんです🦋実践済みで結果が出たスピリチュアルから引き寄せや人生を変える方法を発信しています！全てのコメントやシェアに目を通しています✨い…www.instagram.com「あなたの言葉はあなたの状態をそのまま映しているだけよ」と、整っている人はわざわざ他人に攻撃するしないと私、整ってなかったなーと反省会です。また、今回の美容院のことで学んだことがあります。自分の直感を信じる！今回の美容院はホットペッパービューティーで見つけて予約をしたんです。始めていく美容院で、初日からン？？ン？？？と、思うことがあったのですが、それはスルーしたら次から次へとあれ？と、思うことが出てきたんです。初回から何かを感じていたのに美容院をずっと通える美容院を探していたので焦ってしまったのも事実です。また、美容師さんにカラーカットで予約してたのに今日、カットします？しなくてもいいですよ？と、書かれてカットやめますと、伝えたらメニュー変更するなら連絡してくださいと、キレられた件も。私が過去似たようなことがあって私は土日は基本家にいたい。でも、夫は出かけたいので私　出かける？（出かけたくないのに我慢して）夫　いくそうなると、私は出かけたくないのに「いく」と言ってきた夫にイライラしちゃうんですよね。今回の美容師さんも自分から質問しておいて、私の回答な気に食わなくてイライラして私に注意をしてきたのだと思いますが、そもそも自分から相手に選択肢を与えているのにも関わらず、自分が求めている回答じゃないとイライラするのはなんか違いますよねだったら、最初っから選択肢に入れなければいい話で勉強になりました。そして、自分の言動や思考に注意しよう自己中だよーと教えてくれるために美容師さんが現れたのかも。こちらもおすすめです。最高なんだぜさんのちょっといい話 on Instagram: "嫌な人が現れる理由はね… #名言 #いい言葉 #雑学 #心理学 #心の哲学 #ゆるいイラスト"2,826 likes, 45 comments - saikou_nandaze on December 3, 2025: "嫌な人が現れる理由はね… #名言 #いい言葉 #雑学 #心理学 #心の哲学 #ゆるいイラスト".www.instagram.com
18Jun
- 自業自得！苗字が変わったらパスポートも変更しよう！
  やっちまいました。JALのマイレージカードの登録している名前（新姓）とパスポートの名前（旧姓）が一致していないとマイレージつけられないなんてパスポート有効期限あるからまだ、いいか！は良くなかったわ早速、マイレージカード事務局へ電話したんだけど平日なのになかなか繋がらず。なんとか繋がって話できたもののたぶん、私のスマホの電波が悪く途中で切れてしまい再度、かけ直そうとしたらJALから着信が残りあわてて待ってみたけどかかってこず。また掛け直したら、JALから着信が残り今度こそかかってくるの待つことにしたらかかってこない結婚して苗字が変わった時点でパスポートも変えておけば良かった自業自得ですこのあとなんとか電話で話ができて国際線は旧姓で予約を取り国内線は新姓で予約を取ることにただ、パスポート更新したらまた電話しないといけなくて💦やはり、入籍したら！免許更新とパスポート一緒にした方がいいね！クレジットカードの保険使う時と名前が違うと使えないとか目にしたし