皆様、御無沙汰しております。
多忙な日々を過ごしておりました為、ブログ更新が大幅に遅れてしまい楽しみにして下さっている方がおられましたら誠に申し訳御座いません。
今日は風邪・インフルエンザ・コロナ等のウイルス対策だけでなく心と体にも効果的なメディカルハーブを御紹介させて頂きます。
🌿マートル🌿
あまり聞き慣れないハーブかと思いますが可愛らしい花を咲かせるハーブという事もありガーデニングが御好きな方や英国では庭に植えている家庭も多く比較的、育てやすいハーブである事から親しまれております。
マートルには抗菌・抗ウイルス作用がある為、呼吸器系の感染予防・治療に効果のあるハーブとして以前、御紹介をさせて頂いたフェイシャルハーブティーの様にアロマオイルを数滴、御湯を張った洗面器に入れる等の方法で使用する事で風邪・喘息・空気の乾燥等から引き起こされる咳や気管支炎を緩和させる効果のあるハーブとして重宝されております。
又、抗炎症作用にも優れている事からアンチエイジング・肌荒れ・ニキビ等にも効果がある為、フェイシャルハーブティーとして御使い頂くだけで美肌と感染予防対策にもなるという一石二鳥とも言える効果が御座います。
更にアロマオイルだけでなくハーブティーとしてマートルを飲用する事で胃腸不良の改善・免疫力の強化・消化促進等の効果を得る事が出来る為、体の内側・外側の不調に合わせて御使い頂けるかと存じます。
又、マートルの香りには抗うつ効果・ストレス軽減・不安やイライラを緩和させてくれるリラクゼーション効果がある為、気分が落ち込んでいる時や軽度の鬱症状等に悩まされておられる方はアロマディフューザー等で香りを楽しんで頂くだけでも安眠効果に繋がり心のバランスの安定を促すハーブとしても効果的で御座います。
アロマオイルやハーブティー以外の使い方をなさりたい場合はアロマスプレー等で御部屋の拭き掃除に御使い頂いたり御部屋の空間にスプレーするだけで除菌効果を得る事が出来る為、長時間ハーブの香りが残るのは苦手という方は市販にも様々なアロマスプレー等が販売されている様で御座いますので御好みに合わせて御試し頂ければ幸いに存じます。
Witch’s House✡宮瀬 結衣のプロフィールは下記を御参照下さい。
ハーブの力では解決の出来ない心の御悩みは当方に御任せ下さい。
