作業にハマる。

最近、仕事や勉強をしている時に思う事なんですが、

効率を決めているのは本当に集中力だなぁと。

集中できていないときは本当に何をやっても進みません。

これってコツがあるんですよね。

集中力を維持するには、まず邪魔になるものは排除する。

そして作業をとりあえず始める。

そしてノッてきたところで作業にハマる。

この「作業にハマる」っていう感覚が大事です。

これがあると実に楽しく仕事も勉強もできます。

集中力も高い状態で長時間続けることができます。

本当に効率がいいです。

今日はすごく作業にハマることができたので充実しました。

作業にハマる。これがポイントだと実感しました。

Noisli。

勉強をするとき、ちょっと騒がしいところで勉強すると、

静かなところにいる時よりも集中できるということが

ありますよね。

そういう時のためのバックグランドノイズを出す

アプリです。結構心地よいノイズが出ますので

集中したいときにはお試しあれ。

「Noisli」

http://www.noisli.com/

減塩は本当に体にいいのか？

これから暑い季節になりますが、最近、水と一緒に

塩分を補給してくださいと言われるようになりました。

自分の経験から言うと、塩分の足りていない時、

集中力は低くなり、頭がボーッとしてしまいます。

その時にちょっとしょっぱいものを食べたりすると

スッと集中力が回復するんですよね。

普段はあまーいコーヒーを飲みながら仕事を
するので、脳に糖分が不足しているということは
考えにくいので、恐らく塩分が原因だと考えています。

そして塩分を取った後、しばらくすると、

尿として水分をたくさん排出している気がします。

それまではコーヒーを飲んでもあまりトイレに

行きたくならないんですが、塩分を取った後から、

頻繁に尿意をもよおす気がします。

あくまで個人的感覚なので何とも言えないのですが。

以上の結果から、おいらは塩分摂取量をあまり気にせず

生活をしているわけです。

むしろ少し多くとっているのかもしれません。