卒乳に向けて、ハーブティを用意しましたコーヒーキラキラ

色々なハーブを混ぜたブレンドティーきらきら

海外のWEBを見ていたら、やはり、セージ

が母乳の生成を抑えてくれるみたいで

一番おすすめのようですにこり

セージとペパーミントティ。

それにいくつかブレンドしました音譜

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エルダーフラワー

ペパーミント

レモンバーム

セージ

クリーバース

 

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セージ

ホルモンバランスの調整。抗酸化作用。イライラや不安感に。

母乳の出を抑える効果が期待出来るそうです。

ペパーミント

熱を取り去るクールダウンする効果。消化器の機能調整

こちらも、抑制されるのに、お勧めされているようですが、効能としてセージよりも緩やか。

エルダーフラワー

風邪の時によく飲まれるハーブティ

血液の循環を促し、利尿作用もあります。神経を鎮静する効果も

レモンバーム

ストレスを和らげるハーブ、心身の緊張を解きほぐし、消化器系に良く、発汗作用がある。

クリバース

体質改善に使用される、リンパ浄化、利尿作用、体内の老廃物を排出

 

ポイントは、ハーブティーを少し冷やして飲む事

熱いままに飲んでしまうと、逆に、血流がよくなってしまうので

1日3杯くらいは飲んでみようかな。と思います。

ミントティーはもともと大好きなので、癖がなくて飲みやすい

です笑顔

難しいようだったらはちみつ入れてもよいかもbee*

楽しく卒乳したいですね蝶々

 

 

 

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週末に家族でお花見に行きたかったのですがずっと雨だったので、最後にお花見行きましたこれで今年は最後かな
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ちょうど今の時期の、桜吹雪が大好き
桜を見ると元気が出ます
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他にもたくさんお花や、緑が生き生きとしていて、春が大好きです
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今日は、真央ちゃんのインタビュー
観ながら、涙しました 
新たな節目ですね
私も元気と勇気をもらいました

明日はおっぱい、最終日。
色々な意味でありがとうと言いたいです。




桜の満開のこの時期、とても

気持ちが良い日でしたね桜*

 

近くの公園にも沢山の子供達の

楽しそうな声がきらきら

皆さん、お弁当を広げて楽しそう*笑顔

桜、綺麗ですね〜さくら。

 

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短いけれど、この時期がとって

も大好きドキドキ

日本人で良かったにこり

 

{18062B5A-02BF-488D-9E74-6C76C433F339}ランチには、ちらし寿司音譜

ここは、白みそと、赤出しの

味噌汁2種類でてくるので満足

度が高いのです嬉しい

美味しいお寿司と、綺麗な桜

素敵な1日ですラブ

 

 

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少し前のクラスで作成した作品キラキラ*

シュガークラフトラブラブ

とっても可愛い卵型

小花を散らして可憐な感じが素敵rose+.

中に薔薇を入れて可愛くしてみました薔薇

好きな事に集中するとあっという間に

時間が過ぎてしまいますねにこり

早速、飾り棚に飾りましたラブ

 

中に何を入れようかな〜キラキラ

ポプリでも良いけれど、甘い

砂糖菓子でもいれても素敵かもラブ

これ自体もお砂糖で出来ているから

甘い香りがしますが、中にお菓子を

いれたら、更に味も楽しめますよねオイチー*(Duffy)

 

 

 

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なんとなく見ていたら、この同じ

本を読まれていたんですね音譜


私も、随分前ですが、店頭で見つけて

読んでみたら涙が出てきました〜汗

見ると、これまでの、1年半が思い

だされてしまい、胸がいっぱいに泣

 

さぁ、今日から、息子ちゃんには

おっぱいばいばいだよ〜と言い聞かせ

てみましたTE

 

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助産師さんに色々とアドバイスを

頂いて、おっぱいバイバイカレンダー

作ってみました音符赤ちゃんでもお話

して、毎日、シールを貼っていくん

ですって。それで終わった時に、自分

でもバイバイしたよね〜というと、

赤ちゃんなりに納得するそうです嬉しい

上手くいくのかは、分かりませんが

とりあえずは頑張ってみようと思いますきらきら

 

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