食べ物と考え方で健康になれるブログ -3ページ目

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03Jun
- “できない”に意識が向いてしまうと…　４
  前回までの記事ですが、下書きをしながら投稿もしていたら実際に投稿した日時ではなく最初に下書き保存した日時のままアップされていたので、修正しました。慣れていないとこういうことが起きますね。。◇　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇　　　さて、前回のつづきです。カラダの感覚や呼吸に不快な症状が出たときはからだからのメッセージかもしれないということを実体験をまじえてお伝えしました。ですがそれらは決して心地いい状態ではないのでそれをどうしていくかということに触れていきます。例えば、頭痛や腹痛…もしくは咳き込む、鼻水がとまらないなどの風邪の諸症状が出たときにはどう対処していますか？もしかしたら、すぐに薬を飲むとか病院に行くという人もいるかもしれませんね。ですが、今回わたしが感じた胸の苦しさは狭心症ではないでしょう。すると医学的な検査をしても異常はないかもしれませんし、処置もできません。なので、からだからのメッセージはこころの問題が起因しているので全く別のアプローチをします。まずは、自分の気持ちに気づくことが大切になってくるそうです。「あぁ、〇〇を今日中に終わらせないと…」「これくらいサクッとできないとダメな人って思われる…」「ほかの人ができてるんだから、私もなんとかしなきゃ…」きっと、心のどこかでそう思っているけれど、その感じている気持ちを大事にしようがしっかり味わおうが、事態が解決するわけではありません。だから、そこにとどまることなく次に進むための『行動をしなくては！』と躍起になってしまいませんか？もちろんその奮起で解決したり、行動できたりしてきたからこそまた今回も！とがんばるモードにしようと頭は思っているのでしょうが、『もうそのやり方は疲れたよ…』とカラダのどこかが言っているのかもしれません。そんな時には、こころの言葉が聞こえてくるあたりに耳を澄ましてなにを訴えているのかなにを感じているのか不安や恐れや悲しみがそこにないかなどをただ、ただ、寄り添って聴いてあげてみましょう。そう、例えばこの画像のむずかる子どものいうことをそう…そう、うん…そうね…とやさしく寄り添って聴いてあげるお母さんのように。前述のことで例えたらこんな感じです。・「あぁ、〇〇を今日中に終わらせないと…」って焦ってるよね。。・「これくらいサクッとできないとダメな人って思われる…」って不安になってるんだね。。・「ほかの人ができてるんだから、私もなんとかしなきゃ…」って、人と自分を比べちゃってるよね。。自分のこころの言葉にプラスして、寄り添って聴いてあげてるかんじがしますよね？こころの言葉は頭／思考が優先的になりがちな日常生活の中では聴き取りにくいですから、ゆっくりと、落ち着いて、耳を傾けてみましょう。まずは、この方法を試してみるといいそうですよ。これだけでも、やらなきゃ！やらなきゃ！という半ばパニックのような状態と自分自身に距離が取れて冷静になれるかもしれませんね。ですが、わたしの場合は頭の言葉のおしゃべりがなかなか止みません。そんなときに友人に教えてもらったことがとても効果的でした。その方法についてはまた次回につづきます。◇　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇　　　・長年病院に通って薬を飲んでいても症状はそのまま・病気がよくなったと思うとまたくり返す・ひとつの症状がよくなったと思ったら今度は別の症状に悩まされる・調子が悪いと思っていたら病名を診断された上記に当てはまるものはないでしょうか？カラダに起こっている健康上のことも、こころの状態や問題がかかわっていることもあります。そのようなお悩みを抱えた人向けのオンラインカウンセリングを準備中です。カウンセリングというと、こころの面にアプローチすることが多いですが、健康面などカラダのこともご相談いただけます。詳細は近日中にお知らせ致します。健康のことで頭を悩ませる人がひとりでも多く晴れ晴れとした気持ちで、毎日を健やかに過ごせるようにお手伝いをしていきたいと思っています。カラダとこころの統合カウンセラー　みなこ
01Jun
- “できない”に意識が向いてしまうと…　３
  前回の記事のつづきです。頭／思考の言葉とこころの言葉の違いについて前回の記事で触れました。このふたつが一致すると、おなかでもある“肚（はら）”が決まって私たちそれぞれのエネルギーが気持ちやカラダに乗って行動に移っていくそうです。その時の行動にはものすごいパワーが秘められています。ですが、今回私が経験したのは頭の言葉とこころの言葉が一致せずにちぐはぐな状態です。これ、結構多くの人に日常的に起こっていることではないでしょうか？頭の言葉は比較的大きいボリュームで聞こえてきます。対して、こころの言葉はちゃんと耳を澄まさないと聞こえにくいです。結果的に、頭の言葉ばかりを聞いてこころの言葉を無視するようなかたちになってしまい、カラダがこころの言葉を代弁するかのようにメッセージ的にシグナルを出してくれます。そのシグナルは、私たちにとっては決して心地いいものとは限らないようです。からだのだるさやしんどさ、やる気がでない頭痛、腹痛風邪の症状私に起きたことでいえば、胸のあたりがギュッと苦しくなったような、急に呼吸が浅くなるような感覚がありました。ですね。これも心地いいシグナルではないですが、カラダは何かメッセージを伝えようとしてくれたということです。では、どうしたらいいのでしょうか？次回につづきます。
31May
- “できない”に意識が向いてしまうと…　２
  昨日の記事のつづきです。自分自身が私を追いつめるとはどういうことでしょうか？そこには、〇〇しなきゃがあります。これはタスクがあるので当然ですよね。ですが、シンプルに“すべきこと”、“やること”というよりその裏に〇〇くらいさっさとできない自分はダメだ他の人がやっているから自分もできないとダメだ〇〇するからには完璧にしないとダメだなどがセットであったりしませんか？正直なところ、私はあります。だいぶゆるんできたかなぁと思いつつ、完全にそれらが姿を消したわけではありません。前述の、手帳に書いてあったタスクリストに戻ります。もうすでに実行済のタスクなので、今はどうってことなく感じます。（※頭ではそう割り切れるけど、カラダはまだ追いつめられてたときのあの苦しさの渦中にいるというちぐはぐな状況です）だって、Facebookのプロフィール画像を変更するってだけなんですよ！なんでそこがサクッとできないの？と不思議に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、そこを解説していくと更に長くなるので今回は省きます。人って、自分が得意としないことや気が乗らないことをやろうとするにはどうしたって腰が重くなりますよね。それはきっと感情面での“なんだかやりたくないなぁ”みたいな言葉だったりします。ですが、私たちは大人なのでやりたくなくてもやらなくてはいけないことがあることも十分わかっています。だからこそタスクリストやTo Doリストを作りますよね。ここでいうやりたくなくてもやらなくてはいけないと思っていることは、頭／思考の言葉です。先ほどの“なんだかやりたくないなぁ”はこころの言葉です。ん？頭の言葉・こころの言葉？？それが一体どういうことなのか？はまた次の記事に続きます。
30May
- “できない”に意識が向いてしまうと…
  ５月も残すところ今夜の数時間と、明日の日曜のみ。みなさんにとっての今月はどんな日々でしたか？お家時間を充実させていたところから、これからは活動モードに切り替えていくときですね。もちろん新しい生活様式を取り入れながらになると思いますが。。来月の予定を確認しようと、ふと手帳をめくったときに目にとまったページがありました。それは、なんてことないタスクをメモしたものなんですが、なぜだかその文章を目にした途端に胸のあたりがギュッと苦しくなったような、急に呼吸が浅くなるような感覚がありました。ご安心ください。日中、真夏のような暑さだったから熱中症になったわけでもなく、軽い脳梗塞や心筋梗塞を起こしたわけではありません。心の学びをして、自分のカラダの感覚をキャッチすることを大事にしているので、ほんのわずかな感覚でもきちんと受け取るようにしているだけです。なぜ、胸や呼吸にそのような感覚があらわれたかというと、そのタスクリストを記入した当時の自分が追い詰められていて苦しかったからです。一体だれが私を追いつめていたのでしょうか？それは、まぎれもない自分自身が私を追いつめていました。◇　明日につづきます　◇
28May
- 睡眠でお悩みの方の相談会
  ４月の終わりから、オンライン茶話会というものを主催しています。どんな内容かというと、日頃、薬屋として何かしらお悩みの症状がある方にはそれに対する薬をお渡しすることもあります。が、お食事の内容や睡眠の状況、どんな運動をしているか・していないかをお聞きするともしかしたら薬を飲むだけでなく生活面でのちょっとした変化で症状が軽くなることもあるのでは？と感じたことをアドバイスさせていただくことがあります。オンライン茶話会では、お薬を渡したときにその人その人に合わせてしているようなちょっとした食事のアドバイスや私が知る限りの健康（または病気）に関する情報を参加者の方たちとおしゃべりしていく内容になっています。今までに開催したテーマは、『免疫ってどうすれば上がるの？』『ダイエット！』そして、『睡眠に関するお悩み』です。昨夜の睡眠編は３回目でした。ご参加いただいた皆さんと♡私自身が健康に関してパーフェクトなわけではありません。ですが、店頭でたくさんのお客さまから聴かせていただいたお話やお悩みそれになんとかお応えしたいと学んできた知識が多少なりともあります。それから、自分自身が悩んだことがあるからこそどうにかこうにかしようとした体験もあります。もちろん、中にはいま現在も取り組み中なテーマもあります。（特にダイエットですね！）実際に各テーマでの皆さんのお悩みにどんなお話をしているか、ご参加いただいた方がどんなことに取り組んでどんな変化があったか…などはまた今度ご紹介したいと思います。
23May
- すくすく成長中！
  きのうまで肌寒い日が続いていました。雨もたくさん降りましたね。一旦、真夏のような暑さを経験してからまた春先の気温に逆戻りするとカラダには堪えます。。こういうときは自律神経がフルにがんばってくれるので疲れやすいといわれていますね。いつもだったらリラックスして眠ればすぐに回復するでしょうが、新月なのでその影響で睡眠の質が変わっている人も多いかもしれません。それでも季節はどんどん夏に向かっているようです。植物たちの成長っぷりを見ていると感じます。こちらは以前（5/12）にも投稿したエバーグリーンの新芽。３月２０日に購入してから全く動きがなかったのにこの頃からぐいっと新芽の下の枝が伸びていました。そしてこちらが本日の画像…え、あの新芽はどこよ？と思われるかもしれませんが、ここ全体があの縮こまっていた部分なんです！わずか１１日でこんなに大きく葉を展開しています！暖かくなって、太陽の下に出せる日も増えたからだとは思いますがもうひとつ考えられるのは、剪定をしたこと。下の方に混みあった枝が多少あったのを整理しました。それもあるかもしれませんよね。カフェやインテリアショップでよく見かけるような、天井に届きそうなほどのエバーグリーンに憧れます。これからも、すくすく育ってほしいです♪
22May
- アナログ時間管理
  今日はオンラインで、時間管理が得意な友人のお茶会がありました。時間の使い方に関してのお悩みを聞いてくれながら、アドバイスもしてくれるおしゃべり会です。デジタルで管理する方法もたくさんあるけれど、今回おすすめされたのはアナログ式。元々わたしはスケジュール管理はアナログでしていたけれど、自分がどんな時間の使い方をしているのかログ（記録）を取って“見える化”すること自分が無意識にしていることの優先順位を改めて考えてみることなど、を教えてもらいました。なかでもわたしが早速やってみよう！と思ったのは、 To Doリストを前日の夜に書いておくです。わたしはロングスリーパーなのか、朝早く起きることがニガテです。午前中の時間を有意義に使うことが課題だなぁと思っています。だから、朝起きてからその日のうちにすることを書き出していた時期もあったのですがなかなか続かない…。でも、バリバリ働くビジネスマンの多くは“今日やること”は前日までに洗い出しておいて、その日がきたら朝からすぐにタスクを消化していくそうですね。うーん、全然知らなかった。。すぐに取り組めて、せっかく教わったことなので試そうと思います！また先日、別の友人がオンラインやパソコン疲れを解消する講座もやってくれましたがそれもすぐにできて、効果があるなぁと実感が持てる内容でした。（わたしが実際に取り組んでいる内容も今度記事にしたい！）オンライン講座はいまたくさんあるけれど、元々の知り合いが開催してくれると実際に会って話を聴いているような気分になります。そしてその道のプロが多いので、情報も秀逸。リアルには会えないけど、とてもありがたいお付き合いができていてうれしいです。
19May
- オンライン〇〇疲れ
  直接人と会うことが難しくなって、その分オンラインでの講座、飲み会、打ち合わせが圧倒的に増えました。コロナウィルスの影響以前からデジタル機器を利用する時間が増えていて、それによって健康面に悪影響があるなぁとは思っていました。（デジタルデトックスしたらどうなるかな？と、2019年末にヴィパッサナー瞑想の合宿に参加したくらいです。その頃のことはまたアップしたいと思っています。）こうやって、パソコン立ち上げながらスマホもチェック、ひどいとテレビをつけてたりしますよね。。だからといって、デジタル機器がない生活は考えられません。便利だからこそ、いい距離感で使わせてもらいたいのです。17日、日曜は自ら主宰するオンライン茶話会がありましたし、昨日、18日にいたっては、仲間内でのリアルな集まりができなくなったのでオンラインで報告会・問題解決の場・飲み会をやりました。その時間、なんとトータル９時間！13時にZoomをつないで、切ったのは22時を回っていました。もちろん途中で休憩は何度かはさみましたよ。しかしさすがに長丁場だし、疲れるかなぁと予想していたほどには今朝起きてからのダメージが少なかったです。これがよかったかな？と思うのは、ヨガをゆるく、だけど約１ヶ月くらい朝に続けている昨日の午前中に４０分くらいウォーキングしていた昨夜、寝る前にもヨガをしていたです。え、たいしたことないじゃない？と思われるかもしれませんが、恥ずかしながら私にとってはなかなか習慣づかなかったことなんです。Zoomを使用している間は当然ですが、パソコンの前でじーっとしています。その前にある程度カラダを動かして、血液循環を良くしていたことがよかったのかもしれません。友人が朝のヨガ配信をZoomでしてくれていることも大きな要因です。明日はリモートワーク疲れをメインとしたヨガ・ストレッチの講座をしてくれるので参加します。オンラインでの疲れを、オンラインのチカラを借りて解消するというなんとも不思議な、でもありがたい時代になりましたね。結果をまたご報告します♪
16May
- い草のチカラ
  まだ５月だというのに、夏のような日差しと暑さの日がありますね。私の部屋は２階建ての２階部分にあるので、毎年カンカン照りだった日の夜は屋根や壁に蓄積した太陽の熱で夜中あっついです。今年はどんな対策を取ろうかな？といろいろ考え、ひとつは植物でグリーンカーテンを作ろうかと思っているのと、もうひとつは試しにこちらを導入してみました。ゴザです。・・・ご存知ですよね？と、心配になるくらい最近の住宅ではお目にかかれない？以前テレビで、『平成生まれはゴザを知らない』みたいにいわれていて、とても驚きました。最近では畳のお部屋がない住宅も増えていますよね。和室があっても本物のい草の畳ではなくビニール素材のだったり。こちらのゴザはい草100％でできていて、ホームセンターに様々な種類が売っているなかのひとつで、一畳分と小さめなものです。これを、マットレスの下に敷いて寝ています。い草のメリットとして、〈抗菌・消臭〉がよくあげられていますが、（このゴザにも商品の特徴としてPOPにも書いてありました）実際は私たちのカラダの中に入ってしまった毒素なんかもデトックスしてくれるとても優れモノだそうですよ。昔の人はそれを知識として知っていたのでしょうか？感性というか、肌感覚でわかっていたのかもしれませんね。それにしても、い草の香りはなんとも癒されます。これで少しでも暑さ対策になることを期待しています！
14May
- How to 湯煮
  きのうの記事のつづきです。調理法がカンタンというより、後片付けがラクだと私が思う魚の湯煮。ざっくりとした手順を載せます。①流水でさっと洗った魚を、キッチンペーパーなどで軽く水分をとる。②両面に塩をぱらぱら～③しばらく（５分くらい？）置いている間に鍋にお湯を沸かす。※サイズ的にうちのSCANPANがよかったので今回はフライパンですが、魚がしっかりお湯にもぐる深さがあればいいと思います。④塩をふると水分がじんわり出てくるので、それをまたキッチンペーパーなどで軽くとって、お湯の中に入れます。⑤魚を入れたら沸騰は禁物！弱火にしたり、お湯の温度が下がっていそうだったら沸騰しない程度に火を加減してください。厚みによりますが、そこそこ火が通ってきたかな？と思ったら反対に。だいたいこんな感じです。本当にざっくりした書き方だったでしょう。どうしても分厚いところ・薄めなところがあるので〇分茹でてください、とは決められないです。。魚が「もういいよ～」って教えてくれたらいいですけどね。そして、洗い物はこの鍋をさっと洗うだけ！味もなんだかお上品に感じるかもしれません。どうぞお試しください♪和食がちょっと身近になりますね。
13May
- カンタンな魚の調理法
  今日のランチは、The・地味ごはん。重ね煮のみそ汁と、ごはんに納豆と梅干しがちょこっと。そして、アジの干物を焼いたの…ではなくて、湯煮です！私は基本的に自分ひとり分の食事を作ることがほとんどなので、魚を手軽に食事に取り入れようと思ったら焼き魚なのですが、あとで魚焼きグリルを洗う手間を考えると頻度が下がります。。やればいいんですけどね。ひとり分だどね。。生の丸ごと一匹でも、切り身でも湯煮にできるとのことだったので干物も大丈夫なんだろうな、とトライしてみました。お湯で煮てるからといって水っぽくなることもなく、とてもおいしくいただきました。焼き魚の皮がパリッと焼けて、焦げ目が良い感じのももちろん好きですが洗い物がラクに済ませられるのでおすすめです！そして調理もカンタン♪工程はまた今度載せますね。◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇ちなみにいただいたアジの干物は、よく伺う自然食品店『かぎろひ』さんで購入したもの。お世話になってます♡２尾入っていました。ロゴが、SDGｓ？と思ったらそういうわけではなさそうですが、目を引きますね(^^)
12May
- 植物がもたらしてくれるもの
  先日の記事の続きです。庭というか、小さな畑というか、そこにあった野菜苗やまだひょろひょろな柑橘の木も一切なくなったと同時に観葉植物を部屋の中にたくさん置きはじめました。頭で考えていた理由としては、約１年前からアルテシマを育ててみて私にも観葉植物育てられるじゃない♪と自信がついたからだと思っていました。観葉植物に囲まれて生活したいけど、今までなかなか育てきらんかったからなぁ…という不安がなくなったからだと思っていましたが、それだけでなく、こんな理由もあるかもしれません。カラダは生まれたての酸素をほしがっている！私は健康や病気や、そもそも人のからだの仕組み・はたらきを学びながらもお伝えしている身なのですが、たくさんのこと、どこでも教えてくれなかった真実を教えてくれる大先輩がいます。平塚にいる獣医さんであり、クスリ屋さんでもある大ベテランの先生です。（この表現だけでピン！ときてしまう人もいるかもしれませんね）その方が教えてくださったのですが、私たちが健康で生きていくには新鮮な空気、なかでも“生まれたての酸素”が良いそうなんです。森林の近くにいれば日常的に新鮮な空気を取り入れられるでしょうが、都市部や住宅街ではなかなか難しいですよね。うちも残念ながら全く自然豊かな土地ではないので、庭にあるわずかな植物たちの恩恵すら大事だったようです。もちろんそんなことはつゆ知らず生活していましたが、頭で考えることや知識としての判断ではなく、本能的に〈カラダが酸素を求めた＝観葉植物を置いた〉なんでしょうね。私の感性、なかなか澄んできたかもしれないです！ということで、いまだにぽつりぽつり植物たちは増えていってます♡◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇こちらは、エバーグリーンの新芽です。約２ヵ月前に購入し、植え替えしてからというもののうんともすんとも展開していなかったのですが、ぎゅっとかたくなな状態からやっと広がりを見せてくれました！どんどん大きく育ってほしいです。
11May
- 特別なテイクアウト
  大好きな飲食店さんたちがなかなかヘビーな状況にあります。できることは少ないけれど、テイクアウトに踏み切った近場のお店さんを利用させていただきました。川越の人気店、『炉端いっしょけんめい』と『六軒町一丁目商店』と『六軒町バルMISMO』の３店舗コラボ企画のおつまみプレート！一見、和風なお弁当？と思いきや…牛カツレツあり、生ハムあり、刺身も海老マヨも！びっくりしたのは、一膳一膳に手書きのメッセージがあったこと。。こういうの本当にうれしいですよね。普段はイートインのお店がテイクアウトでご用意するって飲食店でバイトもしたことがない私には大変さは想像しかできないけど、きっと勝手が違うこともたくさんあるでしょうね。ひと口いただいては、「おいしい！」またひと口いただいては、「贅沢～！」とありがたくいただきました。なにより、この内容で2,000円！本当に頭が下がる思いです。お家時間がぐんと充実します。普段は地味～なごはんをつくっていただいている私ですが、やはりたまの外食は思いっきりおいしいもの、食べたいものをいただきます。営業が再開されたら、すぐに行きたいお店リストのうちの一軒です。このおつまみプレートは昨日と今日の特別企画なのかな？今後も継続されるのか今のところわかりませんが、お店のリンクを貼っておきます☆www.take-haru.co.jp/ごちそうさまでした！・・・というブログを昨日あげようと思ったのに、なぜかエラーになってしまって更新できませんでした。アメブロはまだまだ不慣れです。。
09May
- 運動不足解消に…
  今までもヨガをやってみよう！と意気込んだことは何度もありました。数年前にスポーツジムに通っていた時には、スタジオクラスのヨガもやってみたことはあったんですよね。ジムを辞めてから、近所のヨガ教室に行こうかな？と思いつつ重い腰が上がらなかったことも。。１年半前に、この人のリードいいなぁ、ヨガティーチャーとしても、人としての在り方もいいなぁと思う先生に出会って、昨年の春先から秋口まで結構ちゃんと取り組んでました。レッスンのとき以外も自宅でひとりでやってみたり。でもなぜだろう？肌寒くなる頃にはなんだかできなくなってきて、今年の２月くらいまではレッスンのときにしかやらなくなってた。それが最近ちょこっとやり出したらまた楽しくなってきて、起きてすぐのストレッチや寝る前のストレッチ、よし！と思った日には太陽礼拝までやっちゃって。わたしの中の第何次ヨガブームかな？５次くらい？笑ほとんどやらなくなった半年間のブランクはすごくて、年齢を重ねるほどに、どんなことでも日々の積み重ねって影響が大きくなりますよね。どうせならネガティブなことを無意識に重ねてしまうことより、意識的にポジティブをちょっとずつ溜めたいと思いました。こちらは suriaのトラベルヨガマット。薄くて軽くて折りたたむとトートバッグにも入って便利！なのに天然ゴムなのでグリップ感も◎（ただし、本当に薄いのでフローリングや畳などの上ではもう１枚ふかふかなマットを下に敷くことをおすすめします。自室はカーペットなのでこれだけでちょうどいいです。）グリップ性のあるものにしたくて天然ゴムを選んだのに、ヨガ後にたまに手のひらがかゆくなることが…。アレルギーではないと思うんだけど。自室で使うのにトラベル用？と思われるかもしれませんが、出張先のホテルで寝具が合わないことがあるので出先でヨガしたいなぁってなるからスーツケースに入れてます。今は自粛要請期間中なのでもっぱらお家ヨガですが。がんばって続けるぞ！ではなくて、自分の心地よさを見つけながらゆるりといつの間にか習慣になればいいなと思っています。
08May
- 芽吹きの季節
  我が家ではいま、新芽ラッシュです。ウンベラータまるで鬼の爪のようなツノのような中に新しい葉っぱが育って、サナギが蝶に羽化するみたいに成長するのですね。すごいなぁ。アルテシマこちらは芽からぴょこん！と出た葉っぱがすくすく成長中。昼に光合成で貯めた栄養で、夜の間にカラダを大きくするようです。朝起きた時に、昨日より大きくなっていることに驚かされます。モンステラ新しい葉っぱの茎で次の新芽を育てて、そこから展開してくる。知らなかった！と思ったけど、ポトスやスパティフィラムと同じ過程ですね。見切り品でしょんぼりしていた姿からここまで持ち直してくれました。◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇他にもたくさん観葉植物と暮らしています。アルテシマは２年目ですが、ほとんどは今年の春先から…。そうなんです、ずっと家の中にはほぼ植物がない状態だったのです。今年の２月終わり頃でしょうか。ある理由で、庭の植物をすべて処分しなければならない状況になりました。いま思えば、その時から異様なスピードで家の中に置ける観葉植物をたくさん買い込んでいたのです。その時の私はなぜこんなに観葉植物に凝りはじめたのかわかりませんでしたが、どうやら本能的なものだったようです。理由はあとから知るのです。◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇　　　　◇続きはまた今度♪
07May
- 今日からスタート♪
  人生で2度目となるブログをアメブロでやってみます。今の仕事に携わって、ありがたいことに誰も教えてくれないような食にまつわる真実を知る機会をたくさんいただいてきました。自分のための忘備録として、そして、自分や家族の健康は自分で守っていこう、つくっていこう、という人の一助になればと思っています。なーんてカタいこといってるけど、実際は大好きな観葉植物の成長日記や、日常のたわいもないことで占められるかもしれないけれど。ゆるく、楽しく、のんびり、（時々しっかり）更新していこうと思います。見事なまんまる満月の夜に。

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