自律神経失調症になりまして、、

自律神経失調症になりまして、、

20代です。
半年前に原因不明の体調不良に見舞われ
自律神経失調症と診断されました。
同じ症状で困っている人がいたら
一緒に頑張りましょの気持ちで日々
ブログを書いていきたいと思っています。

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去年の8月に診断を受けてから
半年が経過しました。
インターネットでは半年から一年くらいで
治る人もいると書いてあり
それを信じて病院で処方された薬を飲み続けて
いたのですがなかなか体調は良くなりませんでした。

ストレス外来から病院を婦人科にうつしました。
女性ホルモンのバランスが関係していることもあるというのを聞いたので。
病院を変えてお薬も変えて少し良くなってきている気がします。

しかしストレスがかかるとまた
お腹を下したりめまいのようなふらつきが
出てきてしまうという状況が続いています。

まだ実践はしていないのですが、
薬に頼らない生活習慣を見直すこと
などで体調を回復させていく予定です。

なんとなく何故か身体が言うことを聞いてくれないモヤモヤとした状況から早く脱したいと思っています。