ご挨拶。

こんにちは。

合歓(nemu)です

ふだん、FITで受付をさせて頂いています。

そして今月から毎週木曜１５：００～１６：００

アシュタンガヨガビギナークラスで

インストラクターもさせて頂いています。

ヨガに興味を持ってはいるけれど

「私は体が硬いから…」と、なかなかはじめの一歩を

踏み出せないでいる人が多いように思いますが、

ヨガで大切なのは、体が硬い・柔らかいではなく、

意識を集中して自分の内側を観ることだとされています。

そして繰り返し練習をしているうちに

自然と徐々に体は柔らかくなっていきます。

わたしももともととても体が硬かったのですが、

日々変化していく自分の体を観察しながら

練習を楽しんでいます

大切なのは、はじめの一歩を踏み出すこと、

そして継続すること、かなーと思います。

それは、ヨガに限らず言えることかもしれませんね。

と長々と書かせていただきましたが。

みなさんの笑顔に逢えることを楽しみにして

ご来店お待ちしておりまーす

キャンドルナイトヨガ無事終了！

気持ちいい秋の夜風の中、

とっても素敵な夜をみなさんと共有できたこと、ほんとに幸せに思います

CANDOLLS のパワフルなみんなもヨガに参加してくれてありがとう

一つ一つ手作りでキャンドルたちに名前がついてます

ヨガをキャンドルの中で共有する。

キャンドルに対してもとっても愛着が湧いて、終わったあとの展示スペースでは

ついついキャンドルを購入してしまいました

ヨガを始める前にわくわくそわそわした気持ちを落ち着けるためにも

キャンドルメディテーションを少しして

キャンドルの炎の揺らめきに意識を集中させていきます

リラックスヨガとはいえ、最初はスタンディングで少し身体を使って

後のリラックスの時間を極上のものにしていきます

スタンディングの途中、きつーいと空間がざわめきはじめました！

いいですね、このざわめき感

たまんない笑

どSの私です

でもせっかくキャンドルの中ロマンチックな空間なので

シッティングに入って、

気持ちよーく身体ほぐしていきましょう

シャヴァーサナでは目を閉じるのが惜しいくらい。

本当に最高のロケーションでのヨガ

こころもからだも解きほぐされていきます

終わったあとのみなさんの晴れやかな表情を見て

心から今日に感謝。。

みんなの心のなかに少しでも思い出として残る一日になってもらえてるといいな

ご夫婦で来てくださった方から、

終わった後もふわふわしてまだ現実じゃないみたいです

って言ってもらえたり、

お友達同士で来てくださったキュートな三人ガールズたちに

ヨガはじめます！！

って言ってもらえたり

ほんとに、

開催する前に

だれかの小さなきっかけになってくれたらいいな、、

という思いが

言葉になって舞い降りて、

宝物になりました

おうちについてから

キャンドルたちを灯して

今夜の余韻をいつまでも楽しんでいました

晴れてくれた空、

来てくれた方たち、

携わってくれたすべての方たち、

そしてみんなをひとつにしてくれたヨガに

ありがとうとさけびます

また必ずやりましょうね

HANA

『ジヴァムクティヨガ』とは？

世界大９ヨガの一つ、ジヴァムクティヨガ。

その伝統は創始者シャロン・ギャノン氏とデイビッド・ライフ氏より弟子へ厳しく守られてきております。

アサナのスタイルはVinyasa Krama(ヴィンヤサ・クラマ）と呼ばれるジヴァムクティヨガ特有の動きの流れの中に

目的をしっかり持ち、今を生きる知恵を得ることができる他にはない科学的なテクニックで、

体と心と魂の浄化をもたらします。

アサナの途中にスピリチュアルティーチングや

ヨガの哲学をさりげなく入れて動きながら座学を聞くような感じのユニークなクラスジヴァムクティヨガのスタイルです

レッスンの最初または最後には必ず瞑想を行い、アサナの時には魂を高揚させる、

様々なジャンルの音楽を流していき、

ヨガの伝統を守りながら。その知恵を今を生きる現代人にクールに伝える、

それがジヴァムクティヨガの特徴の一つでもあります

Heeki Park　ｔｅａｃｈｅｒ

背中から未来へ　後屈で未来へ進もう

日本の第一人者のＨｅｅｋｉ先生の日本＆韓国ＷＳ＆ＳｈａｒａｎａｍＰＲツアー

ヨガの座学と実践を一度に受けられるワークショップです！

　　　是非この機会にご参加下さい！！

お問い合わせは

ＷＩＲＥＤ　ＣＡＦＥ　＜＞　ＦＩＴ　

03-5738-2446

お電話でのご予約となります

10月24日（日曜日）

18時受付開始

18：30～21：00

参加費　￥3500－

定員制となっていますのでお早めに！