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  2015/08/13
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  2015/08/13
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  2015/08/13
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  夏休み
• 自分のからだの観察作業
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  握りは獲物を捕らえる虎の口イメージ・（角度）アキレス腱ほぐしリンパ等
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  この時期は老廃物が溜まりやすいのでへそ回し等
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  全身（目や耳）ちから抜き過ぎも積もれば地獄、ちからを抜いて入れる交互繰り返し頑張れ！
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  何だろう？
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  笑うわ！！
• 膝蹴り、寛骨→膝蓋骨、膝を深く入れて蹴る、振り打ち,鎖骨,親指筋肉、なれ打ち等。
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  スピード巧みな防御技術、ガードを固め鋭く踏み込む（足もと）にある。
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  おなかから声出す。練習はカラオケ！！
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  わかったことが沢山知ってもできるようになるには、繰り返し練習
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  フリー練習・蹴る力等
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  息吹「いぶき」流・・ 富士山のように強くみななろう！３７７６ｍ！
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  基本稽古、声が出てない・・記憶力アップ返事！
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  一瞬一瞬真剣勝負　「真剣でなくては悔いが残るぞ」
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  練習が分からないから個人レッスンその１ （ 女の子編）
• 小学部リーグ戦初日結果

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