最近ジムに行く回数が減っている、という事はウェイトオーバーとなっている、という訳で、今日もジム、、60分のランニングで、8km、450kcalの消費、、トータルアブドミナルは、45kgを600回でした、やっぱりジムはストレス発散になるよーー最高、、お疲れ様でした\(^o^)/
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おはようございます(#^.^#)
久しぶりの本社出勤です、2週間ぶりでしょうか、、なお水曜日からは、名古屋でイベント開催がありますので、今週も気合いを入れて頑張りたいと思います、皆様は、無理せずに頑張ってくださいね(#^.^#)
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