こんにちは 
胃腸を悪くしたり、
首の痛みがとれなかったりと
2週間ほど体調が良くありませんでした
胃腸は回復傾向にありますが、
首がよくならないです。
不調の原因はわかっているんですけどね。
不調の原因はわかっているんですけどね。
「運動不足」
土日は置物のように動かないのでそれがいけない
わかっているのですが、
わかっているのですが、
なかなか・・・・・・ね
何もしないよりはマシかな、と
ゴロゴロしながらできるストレッチを少しやりました。
◆症状
中途覚醒（4時頃）
喉の渇き（強）
耳鳴り（常に）
聴覚過敏（強）
そわそわ感
言葉が出てこない（強）
思考力低下
記憶力低下（強）
首の痛み
◆症状（ヘルニア）
腰痛（弱）
左膝の痛み
左足の痺れ（常に）
◆服薬
夜：アナフラニール 10mg×4
マイスリー 10mg
ルネスタ 3mg
パキシル 断薬(2018/10/8～)
何もしないよりはマシかな、と
ゴロゴロしながらできるストレッチを少しやりました。
◆症状
中途覚醒（4時頃）
喉の渇き（強）
耳鳴り（常に）
聴覚過敏（強）
そわそわ感
言葉が出てこない（強）
思考力低下
記憶力低下（強）
首の痛み
◆症状（ヘルニア）
腰痛（弱）
左膝の痛み
左足の痺れ（常に）
◆服薬
夜：アナフラニール 10mg×4
マイスリー 10mg
ルネスタ 3mg
パキシル 断薬(2018/10/8～)
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