こんにちは。

今日は、少しだけ深いお話をさせてください。

40代から60代。

人生の折り返し地点を過ぎ、ふとした瞬間に「老い」や「その先にあるもの」を意識することが増えていませんか?

「昔はもっと動けたのに」

「健康診断の結果が怖くなった」

そんな風に、身体の変化を「マイナス」として捉えてしまうのは、あなたがそれだけ一生懸命に人生を駆け抜けてきた証拠です。

ですが、緩和ケアという命の最前線に身を置いていると、少し違う景色が見えてきます。

実は、「死」を意識することは、「どう生きるか」を見つめ直すことと、まったく同じ意味を持つのです。

私たちはいつか、自分が築き上げた地位も、大切にしてきた通帳も、そして愛する家族の手さえも、手放す時がやってきます。

これは残酷なことでしょうか?

私は、そうは思いません。

「終わり」があるからこそ、今日という日がこれほどまでに尊く、美しい。

日本には古くから、散る桜にこそ命の真髄を見る「死生観」がありました。

40代からの数十年は、まさに人生の「実り」を収穫し、次の静かな季節へ備えるための豊かな収穫期です。

身体が少し不自由になる。

それは、人生の解像度を上げるためのギフトです。

速く走れなくなったからこそ、立ち止まって足元の小さな幸せを愛でることができる。

遠くが見えにくくなったからこそ、隣にいる人の心の声に耳を澄ませることができる。

緩和ケアの現場で、最期まで穏やかな光を放っていた方々。

その共通点は、完璧な健康を維持していたことではありません。

「自分は、ただ存在しているだけでいいんだ」

そう、あるがままの自分を受け入れ、許した方たちでした。

失うことを恐れる必要はありません。

大切なのは、今あるものをどれだけ慈しめるか。

あなたの人生の「終い方」は、そのまま「今をどう生きるか」の答えになります。

焦らず、無理をせず。

今日という奇跡のような一日を、自分らしく過ごしていきましょう。

今日、あなたが「幸せだな」と感じた瞬間は、どんな時でしたか?

ぜひ、コメントやメッセージで教えていただけたら嬉しいです。


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目次

  • 終末期鎮静とは何か?:安楽死との決定的な違い

  • 鎮静の医学的な側面:いつ、どのように行われるのか

    • 検討の前提:「治療抵抗性」の耐えがたい苦痛

    • 鎮静の種類と方法:苦痛に応じた調整

    • 使用される薬剤:第一選択はミダゾラム

  • 倫理的な迷宮:鎮静をめぐる議論と法的視点

  • 意思決定プロセス:患者・家族と医療チームの共同の旅

    • 多職種チームの役割:一人で決めない、チームで支える

    • 患者の意思を最優先に:ACPと事前指示

    • 家族への説明と心理的サポート

  • ある家族の物語:事例から学ぶ鎮静のプロセス

  • 未来へ:最新の研究とこれからの緩和ケア

  • おわりに:尊厳ある「生」を支えるために

人生という長い旅路が、終着点に近づくとき。私たちは誰もが、穏やかで、尊厳に満ちた最期を願います。しかし、病との闘いの末に訪れる耐えがたい苦痛は、その願いを脅かすことがあります。あらゆる手を尽くしても和らげられない苦痛に直面したとき、私たちに残された選択肢とは何でしょうか。その一つが、「終末期鎮静(ターミナルセデーション)」です。これは、単なる医療行為ではなく、患者が自分らしく「生ききる」ことを支えるための、深く、そして思慮深いケアの形なのです。

終末期鎮静とは何か?:安楽死との決定的な違い

終末期鎮静は、しばしば「安楽死」と混同されがちですが、その目的と方法は全く異なります。日本緩和医療学会は、鎮静を「治療抵抗性の苦痛を緩和することを目的として、鎮静薬を投与すること」とシンプルに定義しています。ここにはかつて含まれていた「意識を低下させる意図」という言葉はありません。あくまで目的は、苦痛の緩和です。
安楽死との違いは、以下の3点で明確に区別されます。

  • 目的:鎮静は「苦痛の緩和」が目的ですが、安楽死は「死をもたらすこと」が目的です。

  • 方法:鎮静は苦痛を和らげるための「鎮静薬」を用いますが、安楽死は死をもたらす「致死薬」を投与します。

  • 結果:適切に行われた鎮静は「死期を早めることなく苦痛が緩和される」医療行為ですが、安楽死は「患者の死」という結果を意図します。

この違いを理解することは、患者さん、ご家族、そして医療者が、鎮静という選択肢を正しく捉え、前向きに検討するための第一歩となります。

鎮静の医学的な側面:いつ、どのように行われるのか

鎮静は、誰にでも、いつでも行われるわけではありません。そこには厳格な医学的判断と、きめ細やかなアプローチが存在します。

検討の前提:「治療抵抗性」の耐えがたい苦痛

鎮静が検討されるのは、患者さんが「耐えがたい苦痛」を経験しており、その苦痛が「治療抵抗性」であると判断された場合に限られます。治療抵抗性とは、考えうる様々な緩和治療を尽くしても、効果が得られない状態を指します。対象となる症状は、せん妄、呼吸困難、痛み、嘔吐、倦怠感など多岐にわたりますが、原則として心理的な苦痛のみを理由に鎮静が実施されることはありません。

鎮静の種類と方法:苦痛に応じた調整

鎮静には、患者さんの状態や希望に応じて、いくつかの種類があります。大きく分けて、24時間意識レベルを下げる「持続的鎮静」と、夜間のみなど時間を区切って行い、意識のある時間を確保する「間欠的鎮静」があります。多くの場合、まずは間欠的鎮静から始めることが推奨されます。また、鎮静の深さも、会話ができる程度の「浅い鎮静」から、コミュニケーションが取れない「深い鎮静」まで調整されます。目標は常に、苦痛を緩和できる最も浅いレベルの鎮静を維持することです。

使用される薬剤:第一選択はミダゾラム

鎮静に用いられる薬剤として、第一選択薬は「ミダゾラム」です。これは、作用時間が短く投与量の調節がしやすいこと、そして万が一過量投与になった場合でも拮抗薬(効果を打ち消す薬)が存在するため、安全性が高いとされています。ミダゾラムで効果が得られない場合には、他の薬剤が検討されます。

倫理的な迷宮:鎮静をめぐる議論と法的視点

鎮静は、患者さんの意識レベルに介入するため、深い倫理的洞察が求められます。その倫理的基盤の一つに「二重効果の原則」があります。これは、「良い結果(苦痛緩和)を追求する行為は、意図しないが予見される悪い結果(生命予後の短縮の可能性)を伴うとしても、良い結果が悪い結果を上回るならば許容される」という考え方です。

「鎮静によって命が縮まるのではないか?」

これは、多くの患者さんやご家族が抱く最も大きな不安でしょう。しかし、複数の研究により、ガイドラインに沿って適切に行われた緩和的鎮静は、生命予後を短縮しないことが示されています。この科学的根拠を共有することは、ご家族の罪悪感や不安を和らげる上で非常に重要です。
近年では、医療者が過度な懸念なく患者本位のケアに集中できるよう、法的な側面からの検討も進んでいます。日本緩和医療学会の2023年版手引きでは、複数の法律家が参加して「法的検討」の章が設けられ、終末期鎮静が法的に許容される要件について議論が深められました。これにより、臨床現場の倫理的・法的基盤はより強固なものになりつつあります。

意思決定プロセス:患者・家族と医療チームの共同の旅

鎮静の導入は、医師一人の判断で決まるものではありません。それは、患者さん本人を中心に、ご家族、そして多職種の医療専門家が一体となって進める「共同の旅」です。

多職種チームの役割:一人で決めない、チームで支える

緩和ケアチームは、医師や看護師だけでなく、薬剤師、ソーシャルワーカー、心理士、理学療法士、管理栄養士など、様々な専門家で構成されます。それぞれの専門家が、身体的、精神的、社会的、スピリチュアルな側面から患者さんとご家族を評価し、支えます。鎮静の適応を判断する際には、このチームでカンファレンスを開き、全ての情報を共有し、全員の合意形成を図ることが不可欠です。

患者の意思を最優先に:ACPと事前指示

意思決定の主役は、あくまで患者さん本人です。判断能力がある場合には、医療チームから十分な説明を受け、本人の希望が最大限尊重されます。もし患者さんとご家族の意向が異なる場合でも、最終的には患者さん本人の意思が優先されます。
将来、自分の意思を伝えられなくなる事態に備え、元気なうちから「もしもの時」について家族や医療者と話し合っておくプロセスを「アドバンス・ケア・プランニング(ACP)」と呼びます。その内容を「事前指示書(リビングウィル)」として文書で残しておくことも、本人の尊厳を守る上で非常に有効です。
もし患者さんが既に意思表示できない状態であれば、家族や親しい人々と医療チームが協力し、本人の価値観や過去の言動から「もし本人ならどう決断したか」という「推定的意思」を慎重に探ります。これは家族の希望を優先するのではなく、あくまで本人の意思を代理で考えるプロセスです。

家族への説明と心理的サポート

家族は「第二の患者」とも言われます。愛する人が鎮静に入る決断に関わることは、計り知れないほどの精神的負担を伴います。医療チームは、鎮静の目的や方法、鎮静によってコミュニケーションが取れなくなる可能性などを丁寧に説明します。研究によれば、家族の満足度が低い要因として、鎮静後の苦痛緩和が不十分だったことや、説明不足、そして「鎮静が寿命を縮めたかもしれない」という懸念が挙げられています。したがって、十分な情報提供と、決断の責任を家族だけに負わせず、医療チームが共に悩み、支える姿勢を示すことが極めて重要です。

ある家族の物語:事例から学ぶ鎮静のプロセス

ここに、60代の男性Aさんの架空の物語があります。肺がんの終末期を迎え、彼は激しい呼吸困難に苦しんでいました。酸素吸入や医療用麻薬など、あらゆる緩和ケアを試みましたが、苦しみは増すばかりでした。
意識がはっきりしているうちに、Aさんは医師に伝えました。「もう、こんなに苦しいのは嫌だ。穏やかに過ごしたい」。緩和ケアチームは、Aさんとご家族に「鎮静」という選択肢を提示しました。奥様は最初、「眠らせてしまったら、もう話せなくなる。それは、諦めることなのでは…」と涙を流しました。
看護師は、奥様の気持ちに寄り添いながら、鎮静が安楽死とは違うこと、Aさんの苦痛を取り除くための治療であることを繰り返し説明しました。そして、まずは夜間だけ眠れるようにする「間欠的鎮静」を提案しました。日中はAさんと話す時間が持てるかもしれない、という希望に、ご家族は同意しました。
夜間の鎮静が始まると、Aさんの表情は穏やかになりました。苦しそうな呼吸が和らぎ、安らかに眠る姿を見て、奥様は「ああ、本当に楽になったんだ」と実感し、少しずつ心の準備ができていきました。数日後、Aさんの状態がさらに悪化し、死期が迫っていると判断されたとき、ご家族はAさんの「穏やかに」という願いを叶えるため、持続的な鎮静に同意しました。Aさんは、苦痛から解放され、家族に見守られながら、静かに旅立ちました。
これは、鎮静がどのように患者の尊厳を守り、家族の心の葛藤を支えながら進められるかを示す一例です。

未来へ:最新の研究とこれからの緩和ケア

終末期鎮静をめぐる議論は、今も続いています。日本緩和医療学会は、2010年、2018年、そして2023年とガイドラインを改訂し続けており、欧州緩和ケア学会(EAPC)も2024年に推奨フレームワークを改訂するなど、世界中でより良いケアを目指す努力が続けられています。
最新の研究では、鎮静を受けた患者さんと受けなかった患者さんの生命予後の比較や、鎮静を経験したご家族の体験に関する調査などが進められています。これらのエビデンスの蓄積が、より個別化され、倫理的に洗練されたケアの実現につながっていくでしょう。

おわりに:尊厳ある「生」を支えるために

終末期鎮静は、死を早めるための医療ではありません。それは、耐えがたい苦痛という壁を取り払い、人生の最期の瞬間まで、その人らしい「生」の質を支えるための、深い思いやりに根差したケアです。
この選択肢について知ることは、患者さんにとっては自らの最期を考える権利を、ご家族にとっては愛する人との穏やかな別れを準備する時間を、そして医療者にとっては患者の尊厳を守るという使命を、改めて見つめ直す機会を与えてくれます。オープンな対話と正しい知識、そして何よりも互いを思いやる心が、尊厳ある最期を支える最も大切な力となるのです。

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日々のこと呟いてます


こんにちは、緩和ケア認定看護師のマロンです。
いつもは患者さんやご家族のケアについて書いている私ですが、今日は自分自身のことをお話しさせてください。
私は、職場でのパワハラがきっかけでじわじわとうつ病を発症し、この6月から休職して治療を受けています。
崩れていく日常
「起きなきゃ」
「病院に行かなきゃ」「患者さんのケアをしなきゃ」
頭の中ではずっとそう思ってるのに、体が動かない。
布団の中で何度も目を開けては閉じて、気づけばもう昼。
そのまま夕方になり、夜になり、また朝が来る。
看護師になって何年も、夜勤や激務にも慣れていたつもりでした。
うつになる前も、「今日はだるいな」とか「ちょっと起きるのしんどいな」って日はありました。
だから、最初は「疲れているだけ」「誰にでもあること」だと思っていました。
でも、今の私はちょっと違う。
“本当に動けない”という日が、増えた。
看護師としてのプライドと現実のギャップ
患者さんとの約束があっても起き上がれずに、同僚に頭を下げて代わってもらう。
なんとか出勤できたとしても、頭はぼんやり、体はずっと鉛のように重くて、いつものようなケアができない。
「緩和ケアの認定看護師なのに、なんでこれくらいのことができないの?」
「みんな普通に働いてるのに」
患者さんの痛みには敏感に気づけるのに、自分の心の痛みには鈍感でした。
職場でのパワハラが日常になり、それが「普通」だと思い込んでしまっていたのです。
上司からの理不尽な叱責、同僚の前での人格否定、過度な業務負担。
「患者さんのために」という大義名分のもとで、私の心はじわじわと削られていきました。
休職という決断
医師から「休職が必要」と言われた時、最初は受け入れられませんでした。
「患者さんが待ってるのに」
「チームに迷惑をかけてしまう」「看護師失格なんじゃないか」
でも、これ以上無理をしても、患者さんにも自分にも良いことはない。


そう気づくまでに、随分と時間がかかりました。
6月から休職を始めて、今は自宅で療養しています。
予定を入れることをほとんどやめました。
患者さんから学んだことを、今度は自分に
長年、患者さんに「小さなできたことを大切にしましょう」と伝えてきました。
でも、いざ自分がその立場になってみると、これがどれほど難しいことかを痛感しています。
だから最近は、患者さんに教えてもらった通りに、自分にも優しくするよう心がけています。
目が覚めただけでも、自分を褒めるようにしています。
起き上がれたら、もっと褒める。
少しでも動けたら、もっともっと褒める。
「朝ごはんを食べられた」
「着替えができた」「お風呂に入れた」
「カーテンを開けられた」
「コンビニまで歩けた」
看護師として当然できて当たり前だと思っていたこれらのことが、今の自分にとっては、すごく頑張った証なんだということを、やっと理解できました。
誰にも理解されない孤独感
「看護師なのに休職?」
「メンタルが弱いんじゃない?」
「甘えてるだけでは?」
周りからはそんな声も聞こえてきます。
医療従事者への期待は高く、私たちが「人を支える側」であることが当然視されています。
でも、支える人間も、支えが必要な時がある。
誰にも理解されなくても、
自分が一番、自分を認めてあげたい。
患者さんに「あなたは十分頑張っています」と伝えてきたように、今度は自分にも同じ言葉をかけてあげたいのです。
看護師という仕事への想い
“今日も生きてるだけで、私は十分がんばってる。”
患者さんに伝えてきたこの言葉を、今は自分自身に向けて毎日唱えています。
そう言えるようになるまでには、まだ時間がかかるかもしれません。
でも、ほんの少しずつ、自分に優しくなれている気がします。
「起き上がれない自分」を責めない。
「働けない看護師の自分」も受け入れる。
どんな自分も、否定しない。
これからの私
いつか病院に戻る日が来るかもしれません。
もしかしたら、違う道を選ぶかもしれません。
でも今は、焦らず、自分のペースで回復していこうと思います。
患者さんから学んだ「その人らしさを大切にする」ということを、今度は自分にも適用して。
休職中の今だからこそ書けることがあると思い、この記事を綴りました。
同じような状況にある医療従事者の方、パワハラで苦しんでいる方、うつ病と向き合っている方に、少しでも届けばと願っています。
そんな日々を、私は今日も自分なりのペースで生きています。
緩和ケア認定看護師 マロン
現在休職中。患者さんとご家族の痛みに寄り添ってきた経験を活かし、今度は自分自身の心の痛みとも向き合っています。不完全でも、それでいい。そんな想いを大切に、回復への道のりを歩んでいます。

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