デトックスで痩せる体作り

デトックス (detox) とは、

体内に溜まった毒素を排出させるという健康法。

この呼び名は、detoxification 、

つまり「（体内から毒素や老廃物を）取り除く」、
「解毒」の意味を持っている

ではその毒素とはどういう物かというと

毒素は毎日の生活のなかで口や肌から入ってきます。
例えば車の排出ガス、たばこの煙、ダイオキシンなどの有害化学物質

毎日飲む水や食べ物にも水銀、鉛、残留農薬などの

有害物質と食品添加物
汚染された現代ではこれらの毒素を

完全に断ち切るのは不可能です

いつの間にか口や肌から入ってしまった毒素は

知らないうちに体の中にたまってしまいます。

毒素が体の許容量を超えてしまうと

肌荒れや疲労ストレスなど不調を起こす
原因となります。

さらに脂肪を分解する働きも阻害し新陳代謝を低下する毒素は
ダイエットの天敵でもあります。

世界最大の豪華客船『フリーダムオブザシーズ』

世界最大の豪華客船『フリーダムオブザシーズ』

全長３３８メートル

総トン数　160,000トン
乗客定員. 3,634名

乗組員数. 1,360名

まさしく世界最大の豪華客船一度は乗ってみたくなる

その中身は

メインダイニング

アイススケートリンク

シアター

サーフィンパーク

プール

などなどいろんな物があって

まるで船上のテーマパークですね

１週間かけてカリブ海をめぐる旅

素敵ですね

金額も２３万円位からだそうです

意外と安い気がします。

豪華客船というとシニアの旅という気がしますが

フリーダムオブザシーズに関しては

若い人からファミリー向きだそうです。

一度行ってみたいですね。

お酢でダイエット！

いやあ～暑い日が続きますね。

夏バテしていませんか

そこで夏バテしのぎしながら

ダイエットと言うことで

最近お酢を採るようにしているんですが

お酢にもダイエット効果があるみたいです

あの舐めたとき酸っぱいと感じるのが酢酸で

これが体内に入るとクエン酸に姿を変えます

体内では、細胞内で新しいエネルギーを作る

工程を活発にさせ脂肪をエネルギーの原料として

燃やす燃焼循環を次々に繰り返すらしいです

ダイエットのために酢を摂るタイミングは、

食後が良いらしいです。

食前だと酸味によって食欲を刺激され、

食べすぎてしまう原因になり

返って逆効果みたいです。

お酢でダイエットいかがですか！