スープダイエット⑥日目

6日目は『牛肉と野菜の日』

肉はステーキ2～3枚食べても◎

野菜＋スープは最低1杯は食べる。

※ベイクドポテトや炭水化物豊富なお野菜(芋・かぼちゃ・とうもろこし等)は控えた方が◎

今日もお付き合いがありました

なかなか思うようにはいかないなぁ‥

ダイエットは大変だわ

～本日のおしながき～

朝食:無し

昼食:スープ(キムチ入り)、牛ステーキ、胡瓜大根ニンジンサラダ、トマト

夕食:お付き合いがあり串カツ

飲み物:お茶

本日の体重:51.0

本日の体脂肪率:28.4%