ダイエット記録始めようと意気込んだものの既に増えていた…
なんたること…本当に意志が弱いな、周りに美味しい誘惑だらけの今の職場で我慢するのが結構つらい！！！！！
初日から弱音しか出てこない
いつも朝は早いからご飯は食べられないけど昼はドカ食い夜ご飯はつまみ食いでしかも遅い時間と肉や甘味物…これじゃあ痩せないよね
明日から食べたものピックアップしてみます！
そうすれば自分がどれだけ間食が多いか分かるかも
そういえば寮生活でいつも1番食べるお昼ご飯は業者の作るお弁当だけど毎日これを食べてるのも一つの原因…
色々調べたけどそういうお弁当も塩分とかの過剰摂取の原因になるんですね、だから仕事初めてから浮腫んでばっかりなのかな
他のブロガーさんを覗いたらお昼はご飯は食べてるみたいだしそのお弁当をやめてみます！
そして脱間食！！！
初歩的なところから見直さないと相当先は長そうですね…こんな主ですが叱咤激励、みて呆れてくれても嬉しいです( ˙-˙ ;)