夕焼け…

身体がだるい…テンション低い…、

そんな時少し運動を入れると、逆に元気になりますよ😀 WINボクは軽めのメニューもあります！

今週も頑張っていきましょう❗️

【通常クラス】

★月曜日:19:45〜23:00

★水曜日:19:45〜23:00

★木曜日:20:00〜23:00

上記の時間内で、好きな時間に来て好きなだけ動けます！2時間以上いる方も…😆 

【今後の単発クラス】

☆6/25(火) ヨガ🧘

★6/29(土) スキーオフトレ⛷️

☆7/1(月) BODY MAKEクラス (昼間)

★7/2(火) レディースBODY MAKEクラス 

☆7/6(土) キッズクラス

★7/8(月) BODY MAKEクラス (昼間) ☆7/9(火) ストレッチクラス

          参加受付中‼️🖐️

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詳しくはホームページにて…🥊⛷↓↓ 

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#基礎スキー #自分磨き#bodymake

#ピラティス

昼の部

「昼間はやってないのですか？」

最近このお問い合わせが多かったので、やってみます❗️まずはお試し体験から…‼️

お試し体験日…6/24日、7/1日

＜BODY MAKEクラス＞ 昼間☀️

★月曜日  AM10:30〜11:40

★20代〜60代 男女

★お試し料金…¥1500/回

    ・体幹トレーニング

    ・ボクシング

    ・ストレッチ

「体幹トレーニング+ボクシング+ストレッチの欲張りな70分❗️」

普段あまり運動していない方もできるやさしい内容です。軽く動いた後はストレッチで身体スッキリ❗️肩こり解消、腰痛予防‼️ 運動不足解消にいかがですか？少人数制です。ご予約はお早めに🖐️

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#パーソナルトレーニング

映画

先週末、観てきました…

あぶない刑事👮‍♀️👍

レイトショーでしたが、混んでました…

もちろん年齢層は高めです😅

今週も元気にボクシング

【通常クラス】

★月曜日:19:45〜23:00

★水曜日:19:45〜23:00

★木曜日:20:00〜23:00

上記の時間内で、好きな時間に来て好きなだけ動けます！2時間以上いる方も…😆 

【今週の単発クラス】

☆6/4(火)  ストレッチクラス🍵

☆6/7(金)  レディースBODY MAKEクラス 

     「どちらも受付中‼️🖐️」

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#パーソナルトレーニング

効果が出るのが…

【なんといっても効果が出るのが夜の通常クラス❗️好きなだけ動けます‼️】

★月曜日:19:45〜23:00

★水曜日:19:45〜23:00

★木曜日:20:00〜23:00

上記の時間内で、好きな時間に来て好きなだけ動けます！

2時間以上いる方も…😆 

それだけ楽しいのかな…😊

【選べるコース  会員制】

★女性のためのシェイプアップ キックコース(週2回)

★レギュラーコース(週2回)

★週一回 コース

★ちょいトレ コース 🆕

【今週の単発クラス】

☆5/28   ヨガ🧘

★5/31    レディースBODY MAKEクラス

☆6/1      キッズクラス

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#パーソナルトレーニング

体験会！

【体験会】

☆5/25(土) 14:00〜19:00 体験会を行います。ちょいトレコース、キックコース、ボクシングコースが体験できます(¥700)。

希望の時間で予約してください🖐️^ ^

【選べるコース】

★女性のためのシェイプアップ キックコース(週2回)

★レギュラーコース(週2回)

★週一回 コース

★ちょいトレ コース 🆕

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体験会

【体験会】

5/25(土) 14:00〜19:00 体験会を行います。ちょいトレコース、キックコース、ボクシングコースが体験できます(¥700🈹)。

希望の時間で予約してください🖐️^ ^

【選べるコース  会員制】

★女性のためのシェイプアップ キックコース(週2回)

★レギュラーコース(週2回)

★週一回 コース

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なんといっても効果が出るのが…

【なんといっても効果が出るのが夜の通常クラス❗️好きなだけ動けます‼️】

★月曜日:19:45〜23:00

★水曜日:19:45〜23:00

★木曜日:20:00〜23:00

上記の時間内で、好きな時間に来て好きなだけ動けます！

2時間以上いる方も…😆 

それだけ楽しいのかな…😊

5/25(土) 14:00〜19:00 体験会を行います。ちょいトレコース、キックコース、ボクシングコースが体験できます(¥700)。

希望の時間で予約してください🖐️^ ^

【選べるコース  会員制】

★女性のためのシェイプアップ キックコース(週2回)

★レギュラーコース(週2回)

★週一回 コース

★ちょいトレ コース 🆕

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パーソナル トレーニング

★パーソナルトレーニング！がお得に😊★

    ☆☆空いた時間で気軽に運動☆☆

1週間前までの予約でパーソナルトレーニング料金が割引きとなります😊

通常1時間¥5000が→¥3000となります！

月曜日〜金曜日10:00〜18:00の好きな時間で予約して頂き、何をやるかもあなたしだい…👍^ ^  (対象20歳以上、現役選手の技術指導、スキーオフトレは別)

空いていれば2時間の予約も可能。

お友達・家族と一緒でもオッケー！！

パーソナルですので、運動の強度も個人個人に合わせる事ができます！

運動の大切さを伝えていきたい❗️そんな思いからです…。

ボクシング以外の体幹トレ、ストレッチだけでも構いません。トレッドミルもありますので、普段運動していない方も歩く所から自分のペースで動く事ができます。少しずつで良いので運動を始めましょう‼️👍

ご予約は↓↓

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#基礎スキー #自分磨き#bodymake

#パーソナルトレーニング

キャンペーン！

『入会キャンペーン中❗️』

入会金 ¥6000→¥4000へ🈹

【健康づくりサポートします】

仕事帰りにちょっと！週末にちょっと‼︎

✨ちょいトレ コース✨

6月より始まります🆕

体幹トレーニング&ストレッチの45分程のコースです。

希望制でボクシングも付けられます！

週一回 水曜日or土曜日に利用できます。

5/18･25日 14:00〜19:00 体験会を行います。ちょいトレコース、キックコース、ボクシングコースが体験できます(¥700)。

希望の時間で予約してください🖐️^ ^

先月今月と入会者、お問い合わせもあり、動きが出てきました❗️乗り遅れないようにー😊

【選べるコース  会員制】

★女性のためのシェイプアップ キックコース(週2回)

★レギュラーコース(週2回)

★週一回 コース

★ちょいトレ コース 🆕

【誰でも参加できる単発クラス】

☆レディースBODY MAKEクラス(5/17.21.31)

☆ボクレッチ(毎週木曜 18:30〜)

☆ストレッチクラス(6/4)

☆キッズクラス(6/1 予定)

☆シュリYOGA(5/28)

☆ピラティス(5/21)

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