もう一歩踏みだそう！！

🥊ボクシングを始めよう‼️

まずは『ジャブ❗️』から…。

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コンビネーション！

☆いつも元気にボクシング🥊☆

今週も始まりました！！

今週のテーマは｢コンビネーション‼️｣。

毎回違うので覚えなくてはいけません…。

脳トレにもなりますよ😅

来週16(木)には『ストレッチクラス❗️』が予定されております。早くも予約があり、あと2名となっております。早い者勝ち👍

＜予定＞

🔹6(月)   通常営業　19:45〜23:00

🔹8(水)   通常営業　 19:45〜23:00

🔹9(木)    通常営業    20:00〜23:00

      【見学・体験受付中！です】

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加齢とともに太りやすくなる原因…

☆良い汗💦☆

先週体験に来た女性が言ってました！

｢こんなに汗かいたことない💦｣って、

スッキリした表情で…😊

パンチで肩甲骨を使うので、肩甲骨まわりの｢褐色脂肪細胞｣が活性化するのです❗️

褐色脂肪細胞は、脂肪分を分解して燃焼させ、熱エネルギーを作り出す作用をします。

だから、ボクシング🥊 はシェイプアップ効果大なのです👍

ですがこの細胞、加齢とともに数が減ってしまいます。何もしないと太りやすくなるという事です❗️

運動で活性化しましょう❗️

効果的なボクシングで‼️

＜予定＞

🔹30(月)   通常営業　19:45〜23:00

🔹6/1(水)   通常営業　 19:45〜23:00

🔹   2(木)    通常営業    20:00〜23:00

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体験会

★体験DAY🥊★

今週末28日に『体験会🥊』を予定しております。

ジムで行っているトレーニングメニューを体験することができます。

『体験会』

5/28(土) 14:30〜16:30の間でお好きな時間 40分ほど。体験料金¥700。

★ボクシング(女性はキックも…)

★体幹トレーニング

★ストレッチ(筋膜リリース含む)

★スキー･スノボのためのトレーニング

体験希望の方は、当日の11時までに連絡お願い致します。その際にボクシング希望、ストレッチ希望など付け加えてください✋

メール winboxing2006@yahoo.co.jpや、

ホームページ、LINE公式アカウントなどで…。

ちょっと気になっている方、是非是非この機会に…。

＜予定＞

🔹23(月)   通常営業　19:45〜23:00

🔹25(水)   通常営業　 19:45〜23:00

🔹26(木)    通常営業    20:00〜23:00

🔸28(土)  『体験会🥊』14:30〜

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無心で…

無心でBAGを叩く❗️

スッキリしますよ😊

自分も日々色々とあります！

良い事、もちろん悪い事も…

意外とみんなが帰った後、やってます！

何も考えず！ひたすら無心で…🥊

ストレスは早く解消したいです

イライラしている、その時間がもったいない

時間には限りがありますから…

#winボクシングクラブ #ジム #六日町 #南魚沼市 #魚沼 #新潟県 #ボクシング #ボクシング女子 #ストレス発散

ストレッチクラス！

★ストレッチクラス①★

今週は17日に、今年度1回目の『ストレッチクラス❗️』を予定しております。

春は何かと忙しくて身体のケアを怠っていませんか？ 雑談も交えて身体も気持ちもリフレッシュしましょう🍵^ ^  

毎週、体験・見学の方が来てくれています❗️先週、5年ぶりに復帰した方も…！ちょっと増量して…😅

🌸春のキャンペーン！も5/19日までとなっております。気になっている方今週中に‼️

＜予定＞

🔹16(月)   通常営業　19:45〜23:00

🔸17(火)  『ストレッチクラス❗️』19:45〜

🔹18(水)   通常営業　 19:45〜23:00

🔹19(木)    通常営業    20:00〜23:00

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ストレッチクラス ①

★ストレッチクラス①★

今年度1回目の『ストレッチクラス❗️』です。

定員6名、先着順。すでに2名予約あり。

ジムの会員以外の方も参加可能です。

一緒にリフレッシュしましょう✨

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予定

『予定』

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連休

祝日はお休みとなります🙇‍♂️

自分は、連休はまだまだ雪山🗻に上がっております⛷💦

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桜

☆桜☆

今年も春を楽しむ暇がありません…

忙しいことは良いこと！と思っていますが、

もう少し余裕がほしい…😵

水曜日は都合によりジム20時からとなります

＜予定＞

🔹25(月)   通常営業　19:45〜23:00

🔹27(水)   通常営業　 20:00〜23:00

🔹28(木)   通常営業    20:00〜23:00

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