YOGA☆ヨガ

★YOGA★

いよいよ来週です❗️

あと1名となりました！早い者勝ち👍^ ^

以前からやりたかったヨガ…‼️

自分は良い友に恵まれています。

ヨガの先生との間に入ってくれて、この企画が実現しました！！

感謝、感謝…😊

ホームページ↓↓

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

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  『LINE公式アカウント』

     アカウント名… WINボクシングクラブ！

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#ヨガ #yoga #winボクシングクラブ #キックボクシング女子 #シェイプアップ #ジム #六日町 #スポーツジム #ストレス発散 #ダイエット #南魚沼市 #魚沼市 #魚沼 #新潟県 #越後湯沢 #新潟 #誰でもできる #リラックス #動ける身体 #股関節 #骨盤 #肩甲骨 #体験 #楽しい #ストレッチ #体幹トレーニング #筋トレ #長岡市 #五十沢   #十日町市

50代！

★いつも元気にボクシング🥊 ★

先週、50代の方入会✨❗️

「大丈夫ですかねー」と入会前は心配そうでしたが、早速グローブも購入して、はりきっています🥊😬

当ジムは、自分のペースで動けるので年齢関係なくできます👍

運動大切です‼️

あっ！29日にYOGAやります🧘

詳しくは後ほど…。

＜予定＞

🔹 7(月)   通常営業   19:45〜23:00

🔹 9(水)   通常営業   19:45〜23:00

🔹10(木)   通常営業   20:00〜23:00

🔹12(土)   グループレッスンのみ

🔹14(月)   通常営業   19:45〜23:00

🔸15(火)   『レディースBODYMAKEクラス』18:45〜、『⛷オフトレ』20:15〜

🔹16(水)   通常営業   19:45〜23:00

🔹17(木)   通常営業   20:00〜23:00

🔹19(土)   グループレッスンのみ

✨新しいクラスについて↓↓

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❄️冬の予約も始まっています。

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オフトレ！

キックでぶっ飛びました🌀😆

週末は、Lee Ski School⛷のオフトレでした！@kaguraleeski

みなさん良いキャラで、動いて笑ってこちらも楽しみました😆

きっとスキーレッスン⛷も楽しいことでしょう😊

楽しく上達❗️これ最高‼️👍

もう少しでシーズンイン‼︎

次回は雪の上でお会いしましょう❄️

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今週も元気にボクシング❗️

今週も元気に動きますよー👍^ ^

＜予定＞

🔹31(月)   通常営業   19:45〜23:00

🔸11/1(火)   『レディースBODYMAKEクラス』18:45〜、『⛷オフトレ』20:15〜

🔹  2(水)   通常営業   19:45〜23:00

🔹  3(木)   ㊗️休み

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ストレッチクラス！

好評の『ストレッチ クラス❗️』次回は…

★11/8日    19:45〜21:00

✴︎参加料金…¥1300/回  (ジム会員¥500)

✴︎申し込み…予約制(3名以上で開催) 

普段から運動している方はケアも大切！

あまり運動していない方は、まずはストレッチ！！から…。

筋膜リリース+ストレッチで、しっかりとほぐします。肩コリ解消はもちろん身体が軽くなりますよ😊

身体も気持ちもリフレッシュしましょう🍵^ ^  

✨クラスについて↓↓

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❄️冬の予約も始まっています。

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16周年 イベント♬

【16周年 イベント✨】

★10/25(火) 一夜だけの復活…

『🎶DDR BOXING‼️』

懐かしのユーロビートから最近の曲♬ で盛り上がろう❗️来た人の年齢層で選曲しますけどねー😜

DJ Hideも来るよ🕺

誰でも参加オッケー👌

基本、リズムにのってBAG・ミット打ちなんですけど、自由です🕺

リフレッシュしましょう♪♪

✨新しいクラスについて↓↓

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❄️冬の予約も始まっています。

★Instagram↓↓ ❄️WIN Snow Club‼︎⛷

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#winボクシングクラブ 

長岡市から…

☆いつも元気にボクシング🥊☆

なんと！今月入った新会員さんは長岡市から来ています‼️  週2回✌️

しっかりとボクシングをやりたい！という事です🥊

ありがとうございます！気合い入れてやらせて頂きます💪

火曜日の新しいクラスも、少しずつ参加者が増えてきています！ありがとうございます😊

「気軽に楽しく運動」がテーマです。

一回一回、単発参加オッケーです👌

参加受付中‼️

＜予定＞

🔹12(水)   通常営業  19:45〜23:00

🔹13(木)   通常営業   20:00〜23:00

🔸15(土)   ⛷スキーチームトレーニングのため貸切り！

🔹17(月)   通常営業   19:45〜23:00

🔸18(火)   『レディースBODYMAKEクラス』18:45〜、『⛷オフトレ』20:15〜

🔹19(水)   通常営業   19:45〜23:00

🔹20(木)   通常営業   20:00〜23:00

🔸25(火)   イベント！

一夜だけの復活…『🎶DDR Boxing ‼️』

✨新しいクラスについて↓↓

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❄️冬の予約も始まっています。

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一夜だけの復活！

【16周年 企画✨】

★10/25(火) 一夜だけの復活…

『🎶DDR BOXING‼️』

デッド・オア・アライヴからBTSまで♬😆

懐かしのユーロビートから最近の曲で盛り上がろう❗️来た人の年齢層で選曲しますけどねー😜

DJ Hideも来るよ🕺

誰でも参加オッケー👌

基本、リズムにのってBAG・ミット打ちなんですけど、自由です🕺

リフレッシュしましょう♪♪

🚪19:45 ドアオープン〜終わり未定…♫

¥500(ワンドリンク付き🧋)

予約↓↓

📧winboxing2006@yahoo.co.jp

動画は音無しです…

✨新しいクラスについて↓↓

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❄️冬の予約も始まっています。

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気軽に…

【火曜日は気軽に運動】

全て一回一回、単発参加オッケーです👌

近々16周年企画発表‼️

❄️WIN Snow Club‼︎の活動も始まっています⛷

長くなります↓↓😅

❶レディース BODY MAKEクラス🌸

❷オフトレ⛷

❸ストレッチクラス❗️

❶＜レディースBODY MAKEクラス🌸＞  ★10/4・18日   18:45〜20:00

  ✴︎参加料金…¥1500/回

    ・体幹トレーニング

    ・キックボクシング

    ・ストレッチ

「体幹トレーニング+キックボクシング+ストレッチの欲張りな75分❗️」

普段あまり運動していない方もできるやさしい内容です。軽く動いた後はストレッチで身体スッキリ❗️肩こり解消、腰痛予防‼️

❷＜⛷オフトレ❗️＞ WIN Snow Club‼︎

★10/4・18日    20:15〜21:30

✴︎参加料金…¥1300/回  (ジム会員¥700)

バランスボール、サスペンショントレーニング、スライドボードなどを使用して、楽しみながら動ける身体作りを目指します💪 少ない回数でも効きますよー😅

スポーツ全般、体幹・軸が重要❗️

パフォーマンスアップ⤴️

❄️良いシーズンを迎えましょう😊

❸＜ストレッチ クラス❗️＞

★10/11日    19:45〜21:00

✴︎参加料金…¥1300/回  (ジム会員¥500)

普段から運動している方はケアも大切！

あまり運動していない方は、まずはストレッチ！！から…。

筋膜リリース+ストレッチで、しっかりとほぐします。肩コリ解消はもちろん身体が軽くなりますよ😊

身体も気持ちもリフレッシュしましょう🍵^ ^  

【全クラス共通】

✴︎申し込み…少人数 予約制、先着順(6名まで) 

✴︎連絡先…✉️winboxing2006@yahoo.co.jp

               お問い合わせもお気軽に！

✨クラスについて↓↓

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❄️冬の予約も始まっています。

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#winボクシングクラブ #winスノークラブ 

すり足

☆水曜日☆

今日は落ちついてました！

いつもバタバタ…💦

そんな時には技術的指導も落ち着いて…😊

「すり足」の話になり…

最近入った方が、すりながら⁉️

いやいや、そんな事したら移動が遅くなります！

『自分の軸を水平移動するイメージです❗️』

足で蹴るわけでもないです！

結果蹴る事になりますが、足で蹴ろうとすると少しジャンプするようになり、素早く動けません。そして疲れます。

…てなことを｡｡｡   詳しくはジムにて😆

稲刈りが終わると、冬ですねー❄️

ちょっと早い｡｡｡😅

ホームページ！🥊⛷

チャットもできます↓↓

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スキーのレッスンもあります‼️

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