一夜だけの復活！

【16周年 企画✨】

★10/25(火) 一夜だけの復活…

『🎶DDR BOXING‼️』

デッド・オア・アライヴからBTSまで♬😆

懐かしのユーロビートから最近の曲で盛り上がろう❗️来た人の年齢層で選曲しますけどねー😜

DJ Hideも来るよ🕺

誰でも参加オッケー👌

基本、リズムにのってBAG・ミット打ちなんですけど、自由です🕺

リフレッシュしましょう♪♪

🚪19:45 ドアオープン〜終わり未定…♫

¥500(ワンドリンク付き🧋)

予約↓↓

📧winboxing2006@yahoo.co.jp

動画は音無しです…

✨新しいクラスについて↓↓

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

❄️冬の予約も始まっています。

★Instagram↓↓ ❄️WIN Snow Club‼︎⛷

https://instagram.com/winsnowclub?r=nametag

#winボクシングクラブ #ボクシング女子 #キックボクシング女子 #ジム #六日町 #スポーツジム #ストレス発散 #ダイエット #南魚沼市 #魚沼市 #魚沼 #新潟県 #ボクシング #ストレッチ #筋トレ #楽しい #ボクササイズ #誰でもできる #暗闇ボクシング #暗闇フィットネス #ディスコ #club #どこにもない #越後湯沢 #新潟 #スキー #ski #キャンペーン #十日町市 #長岡市

気軽に…

【火曜日は気軽に運動】

全て一回一回、単発参加オッケーです👌

近々16周年企画発表‼️

❄️WIN Snow Club‼︎の活動も始まっています⛷

長くなります↓↓😅

❶レディース BODY MAKEクラス🌸

❷オフトレ⛷

❸ストレッチクラス❗️

❶＜レディースBODY MAKEクラス🌸＞  ★10/4・18日   18:45〜20:00

  ✴︎参加料金…¥1500/回

    ・体幹トレーニング

    ・キックボクシング

    ・ストレッチ

「体幹トレーニング+キックボクシング+ストレッチの欲張りな75分❗️」

普段あまり運動していない方もできるやさしい内容です。軽く動いた後はストレッチで身体スッキリ❗️肩こり解消、腰痛予防‼️

❷＜⛷オフトレ❗️＞ WIN Snow Club‼︎

★10/4・18日    20:15〜21:30

✴︎参加料金…¥1300/回  (ジム会員¥700)

バランスボール、サスペンショントレーニング、スライドボードなどを使用して、楽しみながら動ける身体作りを目指します💪 少ない回数でも効きますよー😅

スポーツ全般、体幹・軸が重要❗️

パフォーマンスアップ⤴️

❄️良いシーズンを迎えましょう😊

❸＜ストレッチ クラス❗️＞

★10/11日    19:45〜21:00

✴︎参加料金…¥1300/回  (ジム会員¥500)

普段から運動している方はケアも大切！

あまり運動していない方は、まずはストレッチ！！から…。

筋膜リリース+ストレッチで、しっかりとほぐします。肩コリ解消はもちろん身体が軽くなりますよ😊

身体も気持ちもリフレッシュしましょう🍵^ ^  

【全クラス共通】

✴︎申し込み…少人数 予約制、先着順(6名まで) 

✴︎連絡先…✉️winboxing2006@yahoo.co.jp

               お問い合わせもお気軽に！

✨クラスについて↓↓

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

❄️冬の予約も始まっています。

★Instagram↓↓ ❄️WIN Snow Club‼︎⛷

https://instagram.com/winsnowclub?r=nametag

#winボクシングクラブ #winスノークラブ 

すり足

☆水曜日☆

今日は落ちついてました！

いつもバタバタ…💦

そんな時には技術的指導も落ち着いて…😊

「すり足」の話になり…

最近入った方が、すりながら⁉️

いやいや、そんな事したら移動が遅くなります！

『自分の軸を水平移動するイメージです❗️』

足で蹴るわけでもないです！

結果蹴る事になりますが、足で蹴ろうとすると少しジャンプするようになり、素早く動けません。そして疲れます。

…てなことを｡｡｡   詳しくはジムにて😆

稲刈りが終わると、冬ですねー❄️

ちょっと早い｡｡｡😅

ホームページ！🥊⛷

チャットもできます↓↓

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スキーのレッスンもあります‼️

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#winボクシングクラブ #winスノークラブ 

週末は…

🥊9/3日(土)は『WINボクシングDAY❗️』

14:00〜19:00までジムOPENです。

ほんとにただ開けてるだけです😆

会員の方もフリーで来てください❗️

この機会にボクシングジムに入ってみてください✋

見学・雑談 無料😊 

体験も¥500でできます。この日だけの特別料金です🉐(但し20歳以上)

『体験』

14:00〜19:00の間でお好きな時間 40分ほど。

★ボクシング(女性はキックも…)

★体幹トレーニング

★ストレッチ(筋膜リリース含む)

★スキー･スノボのためのトレーニング

★レディースBODY MAKEクラス

見学・体験希望の方は、当日の11時までに連絡お願い致します。

その際に、来られる時間とボクシング希望・ストレッチ希望・雑談希望😆など、付け加えてください✋

メール「winboxing2006@yahoo.co.jp」や「ホームページ」「LINE公式アカウント」などで…。

ちょっと気になっている方、是非是非この機会に…。

↓↓ ホームページ🥊⛷

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

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  『LINE公式アカウント』

      ID…   @tye4623i

     アカウント名… WINボクシングクラブ！

      https://lin.ee/cwnQohE

気軽に…

★火曜日は気軽に運動！★

突然始めます❗️実はかなりあたためていました😬  誰でも参加できます‼️

ほんと運動は大切です！！

ジムに通ってきている方々、みんな元気で若々しいです😊運動はアンチエイジングにもなりますからね。

普段運動していない方、特に来てほしいです❗️「気軽に楽しく運動」がテーマですのでハードではありません！

時間も仕事帰りに来れるように早めのものもあります🚗 

そしてどうせやるなら効果も期待したいですね❗️15年間のノウハウがあります‼️お任せください👍

❶＜レディースBODY MAKEクラス❗️＞  ★9/13・27日   18:45〜20:00

  ✴︎参加料金…¥1500/回(グローブレンタル料金含)

    ・体幹トレーニング

    ・キックボクシング

    ・ストレッチ

「体幹トレーニング+キックボクシング+ストレッチの欲張りな75分❗️」

普段あまり運動していない方もできるやさしい内容です。軽く動いた後はストレッチで身体スッキリ❗️肩こり解消、腰痛予防‼️

❷＜体幹スペシャル‼️＞ 

★9/13・27日    20:15〜21:30

✴︎参加料金…¥1300/回  (ジム会員¥700)

バランスボール、サスペンショントレーニング、スライドボードなどを使用して、楽しみながら動ける身体作りを目指します💪 少ない回数でも効きますよー😅

スポーツ全般、体幹・軸が重要❗️

パフォーマンスアップ⤴️

トレーニング強度は各自調整できます‼️普段運動していない方からアスリートまで…👍

スキー・スノボのためのオフトレとしても対応。別メニューもあり❗️⛷🏂

❸＜ストレッチ クラス❗️＞

★9/20日    19:45〜21:00

✴︎参加料金…¥1300/回  (ジム会員¥500)

普段から運動している方はケアも大切！

あまり運動していない方は、まずはストレッチ！！から…。

筋膜リリース+ストレッチで、しっかりとほぐします。肩コリ解消はもちろん身体が軽くなりますよ😊

身体も気持ちもリフレッシュしましょう🍵^ ^  

【全クラス共通】

✴︎申し込み…少人数 予約制、先着順(6名まで) ※前日の時点で2名以上で開催

✴︎連絡先…✉️winboxing2006@yahoo.co.jp

               お問い合わせもお気軽に！

スキートレーニング！

☆スキートレーニング⛷☆

先週末は、月一の湯沢アルペンスキーJr⛷のオフトレコーチに行ってきました！

今回はサウスポーを多めに行いました🥊

スキーをしている人はピン💡ときたのでは…⛷

左ストレートを打つ時に右股関節をたたみます！！内足の練習です❗️

多くの人が苦手としている左外足のトレーニングになります👍

股関節硬くないですかー⁉️

内足使えないとねー。

スキーも真剣にしているからこそ、スキーに活かせる内容のボクシングトレーニングもできます‼️  詳しくはジムにて…😊

＜予定＞

🔹22(月)   通常営業   19:45〜23:00

🔹24(水)   通常営業   19:45〜23:00

🔹25(木)   通常営業   20:00〜23:00

🔹27(土)   グループレッスンのみ

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身体が変われば 気持ちも変わる❗️

《誰でもできる フィットネスボクシング🥊 》

一歩踏み出そう！その内その内は何も変化無し❗️

ボクシング、キックボクシングで、

シェイプアップ‼︎ ストレス発散‼︎ 日常に刺激を‼︎(スパーリングもできます)

『身体が変われば 気持ちも変わる‼️』

＜選べるコース＞

★女性のためのシェイプアップ キックコース(週2回)

★レギュラーコース(週2回)

★週一回 コース

★グループレッスン

★プライベートレッスン

☆エレンのキック(1クール 3回)

☆ストレッチクラス(毎月 1回)

☆ボクレッチ(ボクシング&ストレッチ)

☆スキーレッスン⛷(WIN Snow Club !!)

【見学•体験受付中❗️お気軽に😊】

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プライベート+ネギ

★プライベート+ネギ😬★

本日の午前は、スキーのためのオフトレ⛷プライベートレッスン❗️🉐

午後はイケイケファームの仕事でネギの調整‼️

休んでなんかいられない✊

プライベートレッスンは、ボクシング、スキーどちらも受け付けています🥊⛷

お気軽にお問い合わせください✋^ ^

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予定

☆予定☆

次回のジムOPENは17日です🥊

18日は都合によりお休みとなります🙇‍♂️

17日はジムOPEN直後は少し混み合うかもしれません。少し時間をずらして頂けると助かります😅

🔹15(月)    休み🙇‍♂️

🔹17(水)   通常営業   19:45〜23:00

🔹18(木)    休み🙇‍♂️

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ミット！

☆ミット🥊☆

今週のテーマは、

『みんなでミット打ち❗️』

通常は自分が全員のミット打ちをするのですが、今週は会員同士、相手を変えたりしてミット打ちを楽しみます😬

WINボクでは、毎週テーマを変えております❗️色々あって面白いですよ😊

＜予定＞

🔹8(月)   通常営業    19:45〜23:00

🔸9(火) 『ストレッチクラス❗️』今回は非会員のみ 19:45〜21:00

🔹10(水)   通常営業　19:45〜23:00

🔹11(㊗️)   通常営業    20:00〜23:00

🔹15(月)    休み🙇‍♂️

🔹16(火)   臨時営業(参加人数が少ない場合休みとなります)

🔹17(水)   通常営業   19:45〜23:00

🔹18(木)    休み🙇‍♂️

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