ゴルフスイング

ゴルフスイングはその人の経験によってかなり段階が分かれると思います、
最初は振り遅れフェースオープン又はアウトサイドイン軌道のスライスから始まると思います。
スライス修正のためにインサイドアウトでフェースロテーションを強めにするスイングになりフック打ちに、フェースローテーションを強めにするスイングは曲がるとよくOBが出ました
今はフェースローテーションでクリッピングオーバーさせないでフラットリストで打つスイングが方向性がいいと思います。
アイアンショットは飛距離重視ではなくその場所に置きにいくスイングなのでほとんどがライン出しで打ちます。
ライン出しスイングはインパクト以降フェースを面を維持してボディータンのみで、タイガーのスティンガーショットは有名ですね、全英オープン2日目を見ているとほとんどの選手がライン出しでピンをねらっている時がよく見られます。
タイガー





ハンター・メイハン
丸ちゃん

丸ちゃん
ttps://www.youtube.com/watch?v=XJwIwH7SP7Q

ライン出しはインパクト以降腰のターンでインサイドに抜きますがフェースは必要以上に返しません

パターその３

パターの続き、よくパターはまっすぐ引いてまっすぐ出せば外さないとか言われてますが、その打ち方をされている方を知り合いで1人だけ知っているのですが、打ち方はすごく難しいです、
フェースを飛球線に対して垂直のまま軌道上後方テークバック、フォローもフェースそのままです、なのでテークバックでは右手が甲側に折ります（折るというかフェース面変わらない用にひねる）フォローは左手が甲側に折れます、安定して毎回打つのがすごく難しいです、肩回転のみのストロークで打つとパターはインサイドインになります、上から見るとテークバックは開きインパクトはスクウェア、フォロー閉じます（ただ腕の面に対しては常にスクウェアですインパクト、テークバック、フォロー）。
肩回転のみのストロークでインサイドインの軌道をなるべくまっすぐにするには前傾姿勢をかなり倒すようになります、
全英女子のミシェルウィーを見てたらそのものずばりなのでした、フェース面をなるべくまっすぐに使いたいパタースイングですね。
前傾をかなり倒して肩の回転を使うとフェース面はインサイドイン軌道が緩やかになります、
昔やっていたことがあるのですが、弱点がありました距離感がつかみづらくなりました、目線が低くなると、高いところから見た感じと変わるように感じました。
パターのワンポイント、私はアドレスして打ち始める前にフォワードプレスをします、静止状態から動こうとするときっかけがあると打ちやすいのでパターのフォワードプレスはアドレスしてボールの後ろにヘッドを止めたまま手をすこーしだけ飛球方向にプレスして始動のきっかけにしています、ちなみにアイアンとドライバーの時のフォワードプレスは右ひざを入れています

パターその２

パターの小ネタを、グリップですが入れたいと思いが強かったり緊張があるとたまにグリップを知らないうちに強く握ってたりします、そうすると左に引っ掛けるときがあります、これはパター握って左手だけギュッと握ってみるとフェースがすこーし左に向きますそれで引っ掛けがでるときがあるんですね、クロスハンドだとほとんど関係ありませんが細いグリップはオーバーラッピングで握ると注意が必要です、対策は左手一人差し指を伸ばすとか、あまり強く握らないとか対策するといいと思います。
あとパターのストロークはスイングはパターもアプローチもアイアン、ドライバーも一緒とか良く聞きますが2回目に書いたアドレスsetup仕方で前に習いして左手を右に付けた位置から前傾してグリップが右もも内側にあると思いますのでそのまま腕の三角形を崩さずに左股関節前まで移動するとパターで使う肩回転になると思います、可動域の使い方がスイングが同じと解釈しています。
私はグリップはスーパーストロークを使っていますが太目なのでギュット握れないので引っ掛け対策にもなります。スーパーストロークは少しグリップが重いのでその分バランスが出なくなるので鉛でバランス修正しています。
フェース軌道は緩やかなインサイドインになります。
パターの肩回転のみの打ち方は大きい筋肉を使いますので定着するまでに時間がかかりますが、毎日少しずつパターマットで転がすと知らないうちに定着すると思います。よくある２，３ヤードのマットだとテークバック１０センチフォロー１０センチくらいだと思います。定着さえすればまるで違和感なくなりますので、パンチが入らない打ち方は再現性が高くプレッシャーに強いと思います。自分の狙ったラインに対してストロークするだけですので。
ちなみにバランスのかなり重いパターも有りですストローク量少なくて済みます、ただやたら早いグリーンでバランスの出ているパターを使ったことがあるのですがえらい難しかったです。

パターのsetup など

今日はパターのsetupなどを、
私はパターはクロスハンドで持っていますなぜかと言うとパターは狙ったラインに対してストロークするだけなので再現性が高い肩回転のみのストローク式を使っています。
あとパターで大事なのは距離感です、たとえばコースに着いて練習グリーンですることは約１０歩又は２０歩、歩いてそこから下手投げでカップのふちに止まるようにボールを投げます、それが距離感です下手投げのイメージを残しつつカップを見て何回かストロークします、その距離感のまま、狙ったラインに対して普段のストロークをします、なのでクロスハンドで持つと余計な動きが出来ないので非常にいいのです。
距離感を大事にしたい練習はカップのふちに止める練習がいいです、入れてしまうと距離感じゃなくなってしまいます、パターストロークの精度を上げる練習はカップの入り口真ん中にティーを刺して右と左からを別々に入れる練習がいいです、狙いの精度がやたら上がります。
SETUPはパターのライ角に合わせて左手のみ先に位置決めして、少しつり気味に持ちます、それから右手をsetするようにしています、腕で出来た三角形を崩さずテークバックすると最大で２０度～２５度フォローで２０度～２５度位が可動域になると思います、たとえばワンピン位ならテークバック１０センチ～２０センチフォローも１０センチ～２０センチくらいになると思います、タップ式で打たれている方だとヘッドの移動量が少なく感じると思いますのでヘッドバランスは重めがいいです
私はＤ４－Ｄ６くらいのパターを使っています。
パターもそうですがスイングはリズムとテンポが常に一定にすることが大事です、スイングのストロークはたとえばリズムが、１、２だとしますテークバックで１トップからフォローで２、これがスイングリズム、パターからドライバーまで全部同じでいいと思います。スイングテンポは１スイングの所要時間です。リズムはパターが１．２ならアプローチ、アイアン、ドライバーも１．２です。今日はこのくらいで

グリップとSETUP

今日はグリップ＆SETUP
昨日は握り方でしたが、今日は持ち方とsetupを、ゴルフのグリップは右手が下で左手が上に持ちますのでsetの仕方は前に習えしてから左手のみ移動してを右手につけますそこでグリップをしてそのまま前傾すると右ももの内側にグリップがあると思います、そこから腕でできた三角形を回転のみで移動してグリップエンドが左股関節をさすように移動するとsetup完了です、そうすると右肩が下がったアドレスになります。
漠然と右肩を下げるのではなく回転分で角度が付くために右肩が下がるSETUPの方がわかりやすいと思います。