再診日からの〜紫外線。

あづい…

なんだこりゃ
７月再診日で
久々日中外出に
まずびっくり

普段出社する日の
早朝と夕方にしか外気に
ふれていなかった為
日中がこんなにも暑いだなんて
今年はじめて知ったわ
確かにニュースで猛暑って
騒いでるけども
梅雨も明けぬ間から
この暑さに異常すら感じるわー

さて再診日
プレ減量はまた延期ー
まぁでも体調は落ち着いてるのでヨシ

暑くなってくると
増して心配なのが紫外線で
まぁ外出自体が少ない基本引きこもりで
部屋のカーテンはほぼ閉め切りである
薄暗い部屋での生活…ふふ
（エアコンの効きがイイ＆省エネ）
めずらしく外出する際には
ラッシュガードパーカー

＆日傘＆ＵＶスプレー
日陰を歩くなど

わたしなりの対策はしているが
たまに曇り気味だったりで無防備に
「あぁ…ちょっと油断したなぁ」って日
立っているのもおっくぅなほどの

倦怠感に襲われる
そうなるとしばし寝込むしかナイんだが
この話を先日母にしたところ
「それって本当に病気のせいなの？」

と問われて
え？違うの？体質的な？みたいになったんで
今回担当医に紫外線で寝込むってアリなのか
聞いていみた結果アリらしいよ
なんか難しくてちゃんと説明できないケド
紫外線を浴びるとなんか細胞が壊れて

免疫に悪影響らしい
ＳＬＥは自己免疫の病気故ダメージが

大きいってカンジ？
そんな訳で結論

「紫外線に気を付けてね」だって
ＳＬＥ患者は元から

日光過敏のひとが多いらしい

あ、油断したなぁのハナシ
上半身はＵＶパーカーに

日傘に時にＵＶ手袋など
結構万全なつもりでいたんだけど
下半身に関して無防備だったなぁと
今年になって気付いた
無防備といっても素足であったコトはなく
デニムやＵＶスパッツとかで

だいじょうぶな気がしてた…

ある日膝から下がヒリヒリピリピリ痛いんで
ふと気づいたら足にめちゃくちゃ

太陽あたってたんだよね
そんな日はやっぱり倦怠感が

ひどかったりして
それでやっと気付いた
あ、下半身の紫外線対策できてないって
それで今年はちゃんとした？

ラッシュガードスパッツを買った
これが洋品店などで売ってる

ＵＶスパッツとは違って
足元が日に当たっても

ヒリヒリ痛むことがなくなったんで
なんか違うんだなって感じている

（感覚は人それぞれ）
上下ラッシュガードで涼し気ゼロ
スパッツぱつんぱつんなんだが

しかたあるまい…

紫外線のコト詳しく知ろうとも

しなかったケドも
調べてみるとなかなか恐ろしいのだな
顔に散らばるシミもシワも紫外線のせいやっ

外出時すれ違う人々をみて
肌を露出しているひとがうらやましく
それ以上に紫外線対策どうしてるの？？って
すっごい不思議で気になるんだよね
ＵＶクリームとかどれほどの

効果があるんだろう
肌みせしててもその色白をキープするには
どんな技があんの？って
聞くコトもできず外出の度に

モヤモヤしてるこの頃
あと外はすごく暑くても

電車の中は凍える寒さで
寒くないのかと別のコトも気になる
若さってそんなコトも

平気になるんだっけか？

・・・・・・・

病院終わってから「７月だし鱧じゃ♪」と
食事に行ったんだけどまだだった…
毎年楽しみなのに来月からかなぁ
鱧じゃないケドおいしくごはん食べて満足ー

・・・・・・・

６月は連休もなく
淡々とした日々を送っていたが
今年も現展に行ってきたし（with父母）
パンダイベントにも行ってきた
現展に行った帰りは母とプラプラして
お買い物して小物をちょいちょいＧｅｔ
かわいいを買うとうれしくなる
ふふふん♪