2025/12/1480歳になる母の調子が最近あまりよくない身体も認知も特に問題はないが日常生活の中で不安感が強くクリニックに行ってますがなかなかよくなりませんいわゆる鬱病なのかなその原因が高齢に伴う寂しさや疎外感からなのか実家に行くこともだんだん増えていますそろそろ親の介護の問題に本腰を入れて考える時期かも今日は夕方に海までランニング頭を空っぽにするには外の空気を吸いながら身体を動かすのが一番ですね
