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【腰痛・産後骨盤矯正専門】
横浜市瀬谷区・旭区で 
実績Ｎｏ１の整体院！
結果の出せるWing施術院です。
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10月に入り、早くも半ばに突入
ついこの間までは、暑い暑いと半袖シャツを着て過ごしていたのですが…
すっかり秋らしくなって夜は長袖シャツだけでは寒く感じるようになってきました。
寒くなって身体が冷えてくると抹消血管が収縮することで筋肉への血流が減少されていきます。
血行不良が起きると筋肉の温度が低下…
筋肉を動かすために必要な酸素が取り込みにくくなり、筋肉が酸欠状態となってしまい筋肉が硬く硬くなっていきます。
硬くなる＝筋肉の柔軟性が失われている
これからの季節、運動前には必ずウォーミングUPを行って身体を温めて筋肉に柔軟性を持たせることが大切となってきます
当院のホームページに詳しい情報を掲載していますので、是非チェックしてみてね
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