最近3日間の食事
10月15日 朝・・・おにぎり 昼・・・焼きそば 夜・・・飲み会 ラーメン
10月16日 朝・・・なし 昼・・・札幌ねぎ味噌ラーメン(外食) 夜・・・カレー(スタンド/外食) 夜食・・・ポテチ
10月17日 朝・・・なし ブランチ・・・屋台の野菜炒め 夜・・・かつおの刺身+チューハイ
えっ、、なんて不健康な食事・・・・。。
あっちゃーカロリー無視の食事。。それが3日間だけじゃなくて、ここ10日以上続いています。
ちょっと太ってしまったなぁ~~~。炭水化物が多いからですね~~。
あ~~、ヘルシーな食事をして、早寝早起きにこころがけますか~~。