楽しいこと
ワクワクすること
そんな時間を持っても、、
一時的な "Happy Time" で
終わって、、
ふと、我にかえると
満たされない、、
虚しさに襲われる、、
そんな時は、、
日常生活を見直してみよう。
日々、日常の中に
小さな我慢がないか？
小さなストレスがないか？
エネルギーが漏れていないか、、
見てみよう、、
自分の心の声を大切にしているか？
それとも、、
「こうあるべき」
「こうしなきゃ」
を優先させていないか？
自分の小さな "want" を尊重して、、
満たしてあげよう。
自分の小さな "イヤ" を尊重して、、
"No" を言おう。
寒くないか？
暑くないか？
うるさくないか？
好きな音楽か？
肌触りがいいか？
いい香りか？
眩しくないか？
暗くないか？
心地いい体勢か？
そんな小さなことを
ひとつ、ひとつ、、
大切な自分のために、、
気づかってみる、、
あなたがあなたを
どう扱うか、、
それが外側に反映される、、。
自分の心の声を大切にすることで
あなた自身が大切にされる、、。
"Happy Time" で味わった
その感覚を、、
日常生活に少しずつ落とし込む、、。
日常を幸せにする、、
その土台を作っていく、、。
ひろこ
Lifestyle Labo主宰
産業カウンセラー
風水薬膳®️ライフスタイリスト
※現在、風水薬膳®️ライフスタイル講座の一般募集は行っておりません。
Lifestyle Labo は
🇸🇪スウェーデンにある日本のお茶室
"瑞暉亭Zui-Ki-Tei"の保存活動を応援しています。