寒がりなのです、もう冬なんて５，６枚着込んだり、靴下も分厚いのだったりで、フリースの上にコートとか、笑われちゃいそうなことしてました…うん、そう、去年までは。
中国宮廷式気功のおかげなのか、スローストレッチのおかけがなのか…は、判断できませんが、この冬、室内では３枚、外へ出るときでもその上にコートを羽織っていくだけで、朝起きれば早々に履いていた分厚い靴下もなしで、素足でごそごそ、さすがに外出するときは靴をはくので靴下も履きますが、洗濯物を干す（戸外）時も素足のままで行っちゃってます。
あったかヒートテックの長袖は着てるけど、それにしてもいつもより寒さが気にならないのは事実のようで、なんだか嬉しいです。
あれ？でも…年末近くに気功もスロストも始めたので……ど、どうなんでしょう？
でも、寒さが本格的になるのはその頃だから、結局、どっちか、あるいは両方のおかげで以前より寒さに強くなったって思っていいですよね？
どっちもダイエットとかダウンエイジング効果はないとしても続けないとですね