昨日は冬至でした。
1年で夜が長い1日。
あけたきょうからすこしづつ陽も
長くなって春へ向かいます。
なんだか最近
いろいろ流行っているようで
前に住んでいた調布市では
先生がインフルに続々罹患して
学校閉鎖になっているみたいです。
今年はどうも子どもではなく
大人がインフルにかかっているようです。
子供は子供で
溶連菌や、りんご病、
手足口病らしいですが
逆にこの辺はあまり大人はならない。
隙間をついて、ウィルスもいろいろ
立ち回っているようで、
ちなみに私のふたりの妹は
医師と看護師ですが
アルコール消毒はすすめないとのこと
手洗で十分らしく、
アルコールはかえって肌をいためるので
手洗いをしっかりすれば
問題ないとのことです。
そんないろいろ流行ってるなか
ランニングで免疫力をつけましょう。
昼寝してしまったので
またまた夜のランニング。
静かな日曜日の夜
ひとりこっそりランニング。
寝すぎて体がなまってます。
なかなか足が思うように進まず
6'00"オーバーの
ヘタレランニング。
まあ、疲労抜きランニングということで
