1週間ぶり



またまた1週間あいてしまいました。
土曜は祖父の命日でしたので
墓参りにその帰り
高幡不動は紅葉まつりで、
夕方からは紅葉灯籠でした。







いまどきのLEDかと思いきや

ロウソクでひとつひとつ点火してました。

風に揺らぐ炎の陰影はきれいですね。

土曜日は下弦の月。

月明かりもきれいでした。


そして週明けての

1週間ぶりのランニング。

そろそろ冬の装いでランニングへ。


まあ、それでもきょうは

少し暖かいかなとおもいきや

7℃でした。

風が穏やかだからか？

というよりやや湿度が高いからかな。


いきなりラン開始後に足が

攣りそうになるハプニングで

始まったランニングでしたが

まあ5'30"付近で安定して走れました。


引っ越してから

月10回程度になってきてしまった。




本日の一枚

今週もがんばろう！