脂身さん

ブログネタ：体脂肪率何パーセント？ 参加中

本文はここから



家で体脂肪をいつも計ってるが、部活をやってた頃（去年の4月）は14％前後だったのに、

今じゃ20％前後。。。

これは、早くダイエットせなあかんな(´・ω・｀)

とういうことで、ここでお勧めダイエット方法！

前テレビでやってたんだけど

「18：00までに夕飯を食べる」

これは結構痩せました(・∀・)

受験生活で食事をとる時間がばらばらだったので、

生活習慣改善にもつながったかも？笑

ちなみに

ダイエット中でも一日3食、食べた方が痩せるらしいですよ

お腹が空いてるっていう状況を作らない方がいいからですって