計量 昨日 今日は ここにいます。 計量前日 計量当日は ここで過ごすのが 私の決まりごと。 減量がきついときは 汗かいて水分抜くし 体重が問題なくても 汗だして身体の水分入れかえます。 それに 髪を編んで ここに来ると 気が引き締まる。 戦闘態勢ねw 3時間後には 計量です。