12月から


ゴールドジム原宿のP'sLabは


道場長の大石さんが指導に入ることになりました!!










今日は


大石さんの指導になってから


初練習溜め息









もちろん


練習でもP'sLabでもお世話になってるけど


久しぶりの大石さんの授業は


やっぱり


ハードでした…いい











強くならないわけないでしょ的な


基礎を大事にします溜め息










これから


練習中


ヘラヘラしません…









あたりまえか…いい











でも


P'sLabにとって


すごく良い流れになると思います溜め息












あぁ


久しぶりに力使い果たしたいい










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大きな釘を踏んづけちゃって


自転車のタイヤがパンクしましたガーン









釘というよりボルトみたいなやつ青スジ









タイヤのホイルまで換えることになって









マックで修理待ちもやもや














 
 
 



ビッグマックとコーラー溜め息










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昨日の晩御飯は


キック教室に参加してくれた


チエ母ちゃんとケン坊と珍来へナイフとフォーク









まずビールで喉を潤し


















キクラゲと卵炒めに



チンジャオロースに

















エビとイカの塩炒め。












もちろん


どんぶり飯も。














ビールをガブガブと飲みながら


美味しく楽しく


頂きましたメロメロ♡















そういえば


昨日のクライミングの帰り


クライミングの大会中だけでも


少し体重落とそうかな…


って思ってたのに


スッカリ忘れてた青スジ











まぁ






まぁ







まぁいい












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