ただ今

練習帰り









今日は

忙しかったな…








13日の金曜日も

無事に終わりそう








そんな

お昼は

博多ラーメンでした～

コッテコテ～

忙しくっても

替え玉は

頼んだよ









あぁ

お腹すいた…







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指導

今日は

ROOTSの指導です





昨日と今日のクライミングで

パンチやれんのかっ

って感じですが…







やりましょう…








ってことで

よろしくお願いします








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ランチとクライミング

勉強は

少ししかしなくって










ランチをしに

クライミングのお友達のババさんのところへ








黒豆ご飯の画像です






と思いきや







生姜のきいた黒豆ご飯の画像を取り忘れ






おかず

白菜とネギの味噌汁

左が蜂蜜ケーキ

右がアップルケーキ

美味しく

頂きました








そして

そのままクライミングへ







今日は

3日間やって登れなかったところが

できた～

そしたら

今までできなかったところも

2つできた









わ～ぃ

やったぜ









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